大学体育与健康 教案 跆拳道15.docx

体育实践课教案(跆拳道)

课次：第15节课上课地点：

课

的

任

务

1、复习所学的跆拳道技术；

2、考核跆拳道项目（教学比赛）

教

学

任

务

1、复习跆拳道的考核内容；

2、进行跆拳道专项二的考核。

课的部分

时间

min

内容与手段

练习分量

组织教法和要求

时间

次数

开

始

部

分

5′

一、班长集合整队

二、师生相互问好

三、检查人数及服装

四、宣布本次课的任务和要求

五、安排见习生

5′

队形：

要求：

迅速集合

认真听讲

准

备

部

分

30′

一、自由热身活动

专项热身

游戏

二、自由柔韧、复习技术

原地:压腿

自由踢腿，空击

两人一组实战练习

15′

15′

4

×

8

4

×

8

一、组织:

1、全队成体操队形，集体散开进行

2、练习队形

要求：

1、自由练习

2、动作正确，目标明确

二、组织:

1、全队成四列横队，两人一组

2、练习队形

♂〒♂♂〒♂♂〒♂

♂〒♂♂〒♂♂〒♂

♂〒♂♂〒♂♂〒♂

♂〒♂♂〒♂♂〒♂

§

要求：

复习自己的得意技，主要看步法的灵活性,动作的技术的掌握程度,距离的控制能力.

课的部分

时间

min

内容与手段

练习分量

组织教法和要求

时间

次数

基

本

部

分

50′

三、实战

(掌握技战术的程度)

一分钟两个回合

50′

30×

2

三、组织:

1、全队成两列纵队坐在两旁观摩

2、两人一组在场地中间进行实战考核

♂∞♂

▲

要求：

1、每个学生认真对待

2、对技战术的掌握程度

3、两人各自展现自身所学

4、做到对技术的熟练掌握

教师结合平时表现给于评分

结

束

部

分

5′

一、互相放松

二、考核小结

三、布置回收器材

四、布置下节课内容

五、师生再见

5′

一、组织:

全队集体进行

二、要求：

1、放松认真

2、各自收回器材

器材

脚靶

课

后

小

结