大学体育与健康 教案 排球12.docx

体育课程教案

项目

排球

课次

12

上课时间

周次

12

教学内容

1、传、垫、发球2、单人拦网3、教学比赛4、身体素质测试。

教学目标

1、复习传、垫、发球技术2、介绍单人拦网计数3、教学比赛4、身体素质补测：仰卧起坐、引体向上测试。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

一．体育委员集合整队，学生体育信息系统签到

二．师生问好

三．宣布本次课内容及要求

四．检查服装，安排见习生

五．慢跑400米

六．徒手操六节

（具体内容：略）

五．思政内容

15’

队形

○○○○

○○○○

◎

要求：迅速、安静、整齐

做徒手操时，动作刚劲有利，充分活动肌肉和关节。

女排精神：顽强拼搏

低-中

基

本

部

分

传垫球

发球

女生下手发球

男生上手发球

三、拦网（附带教学比赛）

单人拦网

集体拦网（二、三人）

四．身体素质（补测）

男生引体向上

（男生能完成动作者尽力练习四组，不能完成动作者，两人一组配合尽力完成四组）

女生仰卧起坐

（100次分三组完成）

放松拉伸

手臂拉伸

腰腹拉伸

腿部拉伸

15’

15’

25’

15’

5’

教师讲解练习方法

学生听讲、集体练习

练习队形

两列横队

○○○○

○○○○

◎

1、注意脚步移动

2、击球点掌握好，动作协调，击球时注意腿腰躯干动作的配合。

教师及时纠正错误动作

教师讲解练习方法

学生集体练习

四路纵队，端线后站立，发球，发球后，跑步捡球。

教师及时纠正学生错误动作

教师讲解、示范

学生听讲

动作要领：距离球网30-50厘米，稍蹲后，蹬地起跳，核心收紧，收腹含胸，双手贴耳上举，伸向对方空间，肩、手臂、手腕、手指保持一定的紧张度。

教师布置练习任务，学生按要求测试，男生做引体向上时，教师和班干部注意杠下保护。

教师示范，学生集体练习

中

中

中低

高

结

束

部

分

一．集合

二．讲评和小结

宣布下课

3’

教师讲授

学生听讲

队形

○○○○

○○○○

◎

场

地

器

材

排球场

注意事项及

安全措施

手机集中保管、手环链接，课后心率上传；安全措施要到位，任何危险隐患要排除，戴眼镜的学生注意练习时安全，引体向上时注意杠下保护，对学生灌输安全第一的理念。

课

后

小

结