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14种家庭急救常识

急救方法：RICE法

R：休息（Rest）：立即停止活动，保持休息状态；

I：冰敷（Ice）：用冰袋或冰毛巾敷在扭伤部位，每次

15-20分钟，每天3-4次；

C：加压（n）：用绷带或弹性绷带包扎受伤部位，保持

适当的压力；

E：抬高（n）：抬高受伤部位，减轻肿胀和疼痛。

绝对禁止：不要在扭伤部位按摩或搓揉，以免加重伤势。

亮红灯：如果扭伤后出现严重肿胀、疼痛或骨折的症状，

应该及时就医进行进一步检查和治疗。

5.咬伤

急救方法：用清水或碘酒清洗伤口，用消毒纱布包扎，及

时就医。

绝对禁止：不要用嘴巴吹气或用口水涂抹伤口，以免感染

加重。

亮红灯：如果被咬者伤口较深或伤口出血不止，或者咬伤

者是野生动物或未接种狂犬病疫苗的犬、猫等，应及时前往医

院进行治疗。

6.骨折

急救方法：先用绷带或毛巾等固定伤处，然后用冰袋冷敷，

及时送医院治疗。

绝对禁止：不要在骨折部位按摩或搓揉，以免加重伤势。

亮红灯：如果骨折部位出现皮肤破损、血管、神经受损等

情况，应及时就医治疗。

7.晕厥

急救方法：将患者平放，松开紧身衣物，保持呼吸道通畅，

等待医疗救援。

绝对禁止：不要让患者坐起或站立，以免加重症状。

亮红灯：如果晕厥持续时间较长或伴随其他症状，如胸痛、

呼吸困难等，应及时就医治疗。

8.心脏骤停

急救方法：立即进行心肺复苏，包括人工呼吸和胸外心脏

按摩，尽快送往医院进行治疗。

绝对禁止：不要等待，必须立即进行急救。

亮红灯：心脏骤停是一种紧急情况，必须尽快进行急救和

治疗，否则可能危及患者生命。

9.中暑

急救方法：将患者移到阴凉处，松开紧身衣物，给予适量

的清凉饮料，如糖盐水、橙汁等，及时送医院治疗。

绝对禁止：不要让患者暴露在阳光下，以免加重症状。

亮红灯：中暑是一种严重的热应激反应，如果不及时进行

治疗，可能危及患者生命。

10.窒息

急救方法：立即采取解除窒息的措施，如后背拍击、人工

呼吸等，及时送医院治疗。

绝对禁止：不要让患者喝水或吞咽食物，以免加重窒息。

亮红灯：窒息是一种紧急情况，必须尽快进行急救和治疗，

否则可能危及患者生命。

11.中毒

急救方法：立即停止接触毒物，将患者移到通风处，用清

水或盐水洗涤皮肤或眼睛，及时送医院治疗。

绝对禁止：不要让患者吃东西或喝水，以免加重中毒。

亮红灯：中毒是一种严重情况，必须尽快进行急救和治疗，

否则可能危及患者生命。

12.溺水

急救方法：立即将患者从水中救出，进行人工呼吸和胸外

心脏按摩，及时送医院治疗。

绝对禁止：不要让患者吞咽水或食物，以免加重症状。

亮红灯：溺水是一种紧急情况，必须尽快进行急救和治疗，

否则可能危及患者生命。

13.食物中毒

急救方法：立即停止进食，用清水或盐水洗胃，及时送医

院治疗。

绝对禁止：不要让患者吃东西或喝水，以免加重中毒。

亮红灯：食物中毒是一种严重情况，必须尽快进行急救和

治疗，否则可能危及患者生命。

14.突发疾病

急救方法：根据症状进行相应的急救措施，如心绞痛应该

立即给予硝酸甘油等药物，及时送医院治疗。

绝对禁止：不要让患者吃东西或喝水，以免加重症状。

亮红灯：突发疾病是一种紧急情况，必须尽快进行急救和

治疗，否则可能危及患者生命。

急救办法：如果发生扭伤，应在24小时内每隔一小时用

冰袋冷敷受伤部位，每次半小时。同时，用弹性压缩绷带包好

受伤处，并将受伤部位垫高。24小时后，开始使用热敷促进

血液流通。绝对禁止活动受伤的关节，否则会导致韧带撕裂，

恢复困难。如果自我治疗和休息几日后，患处仍然疼痛并且行

动不便，可能是骨折、肌肉拉伤或韧带断裂，需要立即就医。

手指切伤时，如果出血不多且伤势不严重，可清洗后使用

创可贴。不建议在伤口上涂抹药物，只需保持伤口干净即可。

如果伤口较大且出血不止，应先止血，然后立