河北省工程大学附属中学初中体育《双手头上掷实心球》说课稿.docx

河北省工程大学附属中学初中体育《双手头上掷实心球》说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

河北省工程大学附属中学初中体育《双手头上掷实心球》说课稿

设计意图

本节课《双手头上掷实心球》旨在通过实践操作，让学生掌握正确的投掷技术和动作要领，提高学生的投掷能力，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。结合初中学生的生理和心理特点，本课程设计注重实践性与趣味性，充分调动学生的学习积极性，培养学生团队协作精神，使学生在愉快的氛围中掌握运动技能。本节课内容与体育教材紧密结合，注重理论与实践相结合，旨在提高学生的体育素养。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生勇敢自信的品质，发展学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习双手头上掷实心球，学生将提高力量、速度、柔韧性和协调性等身体素质，增强运动实践能力。同时，培养学生遵守规则、团结协作、积极进取的精神风貌，使其在体育活动中形成良好的体育道德行为习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确的握球和站位姿势；

②投掷时的力量分配和动作协调性。

2.教学难点

①掌握实心球投掷的出手角度和力度；

②在投掷过程中保持身体平衡和力量的有效传递。

教学资源准备

1.教材：《河北省工程大学附属中学初中体育课本》相关章节。

2.辅助材料：投掷技术教学视频、实心球投掷动作分解图。

3.实验器材：标准实心球、测量工具（如卷尺）、标志物。

4.教室布置：划分投掷区域，设置安全界限，确保投掷方向开阔无障碍。

教学过程

1.导入新课

同学们好，今天我们将学习一个新的体育项目——《双手头上掷实心球》。在正式开始之前，我想请大家回忆一下我们之前学过的投掷类运动，比如投掷铅球和标枪，它们有什么共同点和不同点呢？请大家积极思考，并在小组内分享你的看法。

2.理论讲解

好，现在让我们来了解一下双手头上掷实心球的基本知识。首先，正确的握球姿势非常重要。请大家看这里，我将展示正确的握球方法。握球时，手指要张开，掌心空出，实心球放在手指尖上。接下来，站位也非常关键。两脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稍向前倾。现在，请大家跟着我一起做，感受一下正确的握球和站位姿势。

3.动作示范

现在，我将为大家示范一次双手头上掷实心球的完整动作。注意观察我的动作细节。首先，从站位开始，然后是摆臂、用力、出手和随前动作。大家要注意，投掷时的力量要均匀分配，动作要协调。接下来，我会慢动作演示一遍，以便大家更好地理解。

4.学生实践

现在，请大家分成小组，每组选出一个代表进行投掷尝试。其他同学在旁边观察，注意投掷时的姿势和动作是否正确。每组尝试三次，然后我们一起来讨论一下，哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。

5.反馈与指导

经过大家的实践，我发现有些同学在握球和站位方面做得很好，但投掷时的力量分配和动作协调性还有待提高。接下来，我会针对这些问题进行个别指导。请大家注意以下几点：

①握球时要确保手指张开，掌心空出；

②站位时，膝盖微屈，身体重心稍向前倾；

③投掷时，力量要均匀分配，动作要协调。

6.再次实践

根据我刚才的指导，请大家再次进行实践。这次，我们要特别注意投掷时的力量分配和动作协调性。我会巡回指导，帮助大家纠正动作。请大家加油！

7.总结与反思

经过几轮实践，我相信大家已经对双手头上掷实心球有了更深入的了解。现在，让我们来总结一下本节课的重点内容。首先，正确的握球和站位姿势是基础；其次，投掷时的力量分配和动作协调性是关键。请大家回顾一下自己的实践过程，思考一下哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。

8.课后作业

为了巩固今天的学习内容，我给大家布置一个课后作业：回家后，用自己的语言总结双手头上掷实心球的动作要领，并录制一段投掷视频，下节课我们一起来分享和讨论。

9.结束语

同学们，今天的体育课到此结束。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的投掷技术。下节课，我们将继续学习新的体育项目。下课！

教学资源拓展

1.拓展资源

-实心球投掷技术的历史与发展：介绍实心球投掷运动的历史背景、发展过程以及它在田径运动中的地位和作用。

-实心球投掷的物理学原理：解释实心球投掷过程中涉及的力学原理，如力的作用点、力的方向、力的传递等。

-实心球投掷的训练方法：分享不同阶段的训练方法，包括基本技术训练、力量训练、协调性训练等。

-实心球投掷的竞赛规则：介绍国内外实心球投掷比赛的规则和裁判标准，以及比赛中的安全注意事项。

-实心球投掷的优秀运动员介绍：介绍国内外优秀的实心球投掷运动员及其成绩和训练经验。

2.拓展建议

-观看实心球投掷比赛视频：鼓励学生观看实心球投掷比赛视频，学习优秀运动员的投掷技巧和比赛策略。