第12课 技巧啦啦操学练 托举 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

第12课技巧啦啦操学练托举说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课人数

授课地点

授课时间

教材分析

本节课为“第12课技巧啦啦操学练托举”，是2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册的教学内容。本节课主要教授托举技巧，通过啦啦操中的托举动作，培养学生的团队协作能力和身体素质。教材以实践操作为主，结合理论指导，旨在让学生掌握基本的托举技巧，提高运动能力。

核心素养目标

1.运动能力：掌握技巧啦啦操中的托举技巧，提高身体协调性和力量。

2.健康行为：培养良好的体育锻炼习惯，增强运动损伤预防意识。

3.体育品德：在团队协作中培养责任感，尊重同伴，遵守比赛规则。

教学难点与重点

1.教学重点

-托举技巧的基本要领：本节课的核心内容是教授学生正确的托举姿势和动作流程。重点包括托举时的站位、手脚的配合、身体的重心控制等。例如，教授学生如何通过腿部力量和腰腹力量协同工作，以实现稳定托举。

-团队协作能力：强调在托举过程中，团队成员之间的沟通与配合，确保动作的流畅和安全。教师需要通过示范和指导，让学生理解团队协作的重要性。

2.教学难点

-动作同步性：学生在进行托举时，往往难以做到动作的同步性，这会导致托举不稳定甚至发生危险。例如，当一名学生作为托举者时，其他学生需要同时发力，保持动作的一致性。

-力量分配与重心控制：学生在托举过程中，力量分配不均和重心控制不当是常见的难点。例如，托举者需要掌握正确的用力时机和方式，而被托举者则需要保持身体放松，但又要控制好自身的重心，避免倾斜或摇晃。

-安全意识与自我保护：学生在学习托举时，容易忽略安全措施，如没有佩戴护具、场地选择不当等。教师需要反复强调安全意识，并指导学生如何在托举过程中进行自我保护。

教学资源

-软硬件资源：体育场馆、篮球架、防护垫、音响设备

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：教学视频、动作分解图、啦啦操音乐

-教学手段：分组练习、个体指导、团队合作游戏

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师通过播放一段技巧啦啦操的托举视频，激发学生的兴趣。

-简要介绍本节课的学习目标，即掌握托举技巧和增强团队协作能力。

-提问学生对于托举动作的初步理解，引导学生思考如何完成一个成功的托举。

2.讲授新知（20分钟）

-教师示范托举的基本动作，包括站位、手脚配合、重心控制等，并解释每个步骤的重要性。

-分步骤讲解托举技巧，让学生跟随示范进行模仿练习。

-强调安全注意事项，如使用防护垫、穿戴护具、正确摔倒姿势等。

-分组讨论，让学生在小组内交流托举的感受和遇到的问题。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行托举练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-设置简单的小游戏，如“托举接力”，让学生在游戏中巩固托举技巧。

-鼓励学生在练习中互相帮助，培养团队协作精神。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调托举技巧的关键要点。

-学生分享在练习中的收获和体会，教师给予肯定和鼓励。

-提醒学生在课后继续练习，以巩固所学技能。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中观看托举教学视频，并进行自我练习。

-指导学生记录练习过程中的感受和遇到的问题，以便下节课讨论。

-安排下周的体育课程，预告下一节课的学习内容，提醒学生做好准备工作。

知识点梳理

1.技巧啦啦操的基本概念

-啦啦操的定义

-技巧啦啦操的分类

-托举动作在技巧啦啦操中的作用

2.托举技巧的基本要领

-托举者的准备姿势

-被托举者的起始位置

-托举过程中的力量分配

-动作同步性的重要性

3.托举动作的分解步骤

-起始动作：双方站立，托举者准备，被托举者放松

-动作过程：托举者用力，被托举者配合上升

-结束动作：托举者稳定支撑，被托举者保持平衡

4.托举技巧的练习方法

-地面练习：模拟托举动作，熟悉用力顺序

-低位托举：从低处开始，逐渐增加高度

-分组练习：团队成员之间相互配合，共同完成托举

5.团队协作与沟通

-托举前的沟通：明确角色和责任

-托举过程中的沟通：及时反馈，调整动作

-托举后的总结：回顾过程，分析问题，提出改进措施

6.安全意识与自我保护

-使用防护装备：如护具、防护垫等

-确保场地安全：避免在硬地面上练习

-掌握正确的摔倒姿势：减少受伤风险

7.托举技巧的实战应用

-在比赛中如何运用托举动作

-如何通过托举动作提升团队表现

-托举动作的创新与编排

8.体能训练与托举技巧的结合

-力量训练：增强肌肉力量，提高托举稳定性

-柔韧性训练：增加关节活动范围，提高动作流畅