田径 中长跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

田径中长跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计思路

本节课以人教版必修第一册《体育与健康》中田径中长跑章节为基础，结合高一学生的生理和心理特点，设计思路如下：

1.通过课堂导入，激发学生对田径中长跑运动的兴趣，明确本节课的教学目标。

2.以动作技能训练为主线，讲解中长跑的基本技术要领，让学生掌握正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏。

3.结合实践练习，培养学生团队合作意识，提高中长跑运动能力。

4.通过课后总结，帮助学生巩固所学知识，为后续学习打下坚实基础。

核心素养目标

二、核心素养目标

1.运动能力：培养学生掌握中长跑的基本技术，提高运动表现。

2.健康行为：培养学生科学锻炼的习惯，增强自我健康管理意识。

3.体育品德：培养学生团队协作精神，遵守比赛规则，展现体育道德。

学情分析

本节课面向的是高一学生，他们正处于青春期，身体素质和运动能力逐步提高。在知识方面，学生已具备一定的体育基础知识，对田径运动有初步的了解。在能力方面，学生的运动技能和团队协作能力有待提升。在素质方面，学生的自律性和意志力尚需加强。

在行为习惯上，部分学生对体育课程的态度不够端正，锻炼习惯尚未养成，这对课程学习产生了一定的影响。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，激发他们的学习兴趣，培养良好的锻炼习惯，使他们在体育与健康课程中取得更好的学习效果。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生配备《体育与健康》人教版必修第一册教材。

2.辅助材料：搜集相关田径中长跑技术的视频片段，以及中长跑运动损伤预防的图文资料。

3.实验器材：准备跑步计时器、测量距离的卷尺、标志物等。

4.教室布置：规划好运动场地，设置起跑线、终点线及折返点标志。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以提问方式开始，如“同学们，你们知道长跑运动员在比赛中如何保持速度和耐力吗？”

-回顾旧知：让学生回顾previouslylearnedknowledgeaboutbasicrunningtechniquesandbreathingmethods.

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细介绍中长跑的技术要领，包括起跑、途中跑、冲刺等阶段的技术要点。

-举例说明：通过播放优秀运动员的比赛视频，分析其技术动作，帮助学生理解。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己在中长跑训练中的经验和遇到的问题，并共同探讨解决方案。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，进行起跑、途中跑和冲刺的实践练习。

-教师指导：教师在旁观察，针对学生的动作进行个别指导，纠正错误，提高技术动作的准确性。

4.课堂总结（约10分钟）

-总结本节课所学内容，强调中长跑技术要领和练习方法的重要性。

-回答学生的疑问，确保学生对课堂内容有清晰的理解。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中练习起跑和途中跑技术，并记录自己的训练感受和进步。

-鼓励学生参加校内外中长跑比赛，将所学知识应用到实践中。

在教学过程中，注重学生的个体差异，鼓励每位学生积极参与，通过实践和讨论，提高他们的中长跑技术和体育素养。同时，强调安全意识，确保学生在训练过程中避免受伤。

教学资源拓展

1.拓展资源

-相关书籍：《田径运动技术图解》、《中长跑训练指南》等，这些书籍详细介绍了田径中长跑的技术细节和训练方法。

-文章资料：搜集关于中长跑训练的科学论文和运动损伤预防的文章，帮助学生更深入地理解中长跑运动的科学性。

-视频资源：优秀运动员的中长跑比赛和训练视频，以及专业的技术分析视频，让学生直观地学习正确的跑步姿势和技巧。

2.拓展建议

-鼓励学生在课后阅读相关书籍，加深对田径中长跑运动的理解。

-建议学生定期阅读运动损伤预防的文章，提高自我保护意识。

-安排学生在电脑或电视上观看优秀运动员的比赛和训练视频，学习其技术和战术。

-建议学生参与社区或学校的田径俱乐部活动，将课堂所学应用到实际训练中。

-鼓励学生记录自己的训练日志，包括训练时间、距离、感受和技术改进点，以便于自我反思和进步。

-提议学生与家长一起参与运动，增加家庭体育活动时间，促进家庭健康生活方式的形成。

-建议学生参加学校组织的田径比赛，通过比赛检验自己的训练成果，增强竞技体育体验。

-引导学生关注国内外重大田径比赛，了解中长跑项目的发展趋势和最新技术动态。

-鼓励学生利用互联网资源，如在线体育论坛和社交媒体上的运动群体，交流学习心得和训练经验。

-提议学生参加体育夏令营或冬令营，与其他学生一起接受专业的田径训练，拓宽视野。

内容逻辑关系

①中