体能模块 发展上下肢协调、力量素质 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

体能模块发展上下肢协调、力量素质说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教学内容分析

本节课的主要教学内容是“发展上下肢协调、力量素质”，来源于2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册中的体能模块。课程主要包括上肢力量训练、下肢力量训练以及上下肢协调训练。

教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与学生在初中阶段所学的体育知识紧密相连，如基本的运动生理知识、运动技巧等。通过本节课的学习，学生将能够巩固和提升上下肢协调性，增强力量素质，为后续的体育课程和运动技能的提升奠定基础。教材中的相关章节包括：第一章第二节“身体运动与健康的联系”，以及第三章“发展体能”。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过发展上下肢协调和力量素质的训练，学生将提高运动实践中的动作技巧和运动表现，增强运动时的自我保护意识，形成积极的运动习惯。同时，通过团队合作和竞技活动，学生将学会遵守规则、尊重对手、勇于挑战自我，培养良好的团队精神和竞技态度，符合新时代高中体育与健康课程对学生核心素养的要求。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的运动生理知识，了解一些基本的运动技巧和训练方法，如跑步、跳跃、投掷等运动的基本要领。

2.学习兴趣：高中阶段的学生对新鲜事物充满好奇，对于具有挑战性的体育活动往往表现出较高的兴趣。学习能力：学生在初中阶段已经具备了一定的运动能力，能够完成基本的体育训练。学习风格：学生个体差异较大，有的学生喜欢竞技性强的运动，有的则更倾向于技巧性的运动。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-上下肢协调性不足：部分学生在运动中可能表现出上下肢配合不协调，影响运动效果。

-力量素质差异：由于个体差异，学生的力量素质水平不一，训练中可能出现力量分配不均的问题。

-运动损伤：在训练过程中，学生可能因为动作不规范或训练强度过大导致运动损伤。

-学习压力：高中阶段学习压力大，学生可能面临时间分配上的困难，难以保证足够的训练时间。

针对以上情况，教师需因材施教，调整教学策略，帮助学生克服困难，提高运动素养。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生配备人教版《体育与健康》必修第一册，以便于学生跟随课程进度自学和复习。

2.辅助材料：准备相关的教学视频、动作示范图解，以及力量训练的进度记录表，帮助学生直观理解动作要领和跟踪训练效果。

3.实验器材：准备哑铃、杠铃、跳箱、绳梯等，确保所有器材安全、清洁，符合训练要求。

4.教室布置：将教室划分为训练区、休息区，并在训练区设置标志物，以便于学生识别训练位置和路线。

教学过程设计

一、导入新课（5分钟）

目标：引起学生对发展上下肢协调、力量素质的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们知道发展上下肢协调、力量素质的重要性吗？它与我们的日常生活和运动表现有什么关系？”

-展示一些关于优秀运动员上下肢协调和力量素质的视频片段，让学生初步感受其在运动中的重要作用。

-简短介绍发展上下肢协调、力量素质的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

二、发展上下肢协调、力量素质基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解发展上下肢协调、力量素质的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解发展上下肢协调、力量素质的定义，包括其主要训练方法和目标。

-详细介绍上下肢协调训练和力量素质训练的组成部分或功能，使用示意图帮助学生理解。

-通过实例，让学生更好地理解发展上下肢协调、力量素质的实际应用或作用。

三、发展上下肢协调、力量素质案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解发展上下肢协调、力量素质的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的运动员训练案例进行分析，如篮球运动员的跳跃训练、足球运动员的腿部力量训练等。

-详细介绍每个案例的背景、训练方法和效果，让学生全面了解发展上下肢协调、力量素质的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际运动训练或比赛的影响，以及如何应用训练方法提高自己的运动表现。

四、学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与发展上下肢协调、力量素质相关的训练主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的训练方法、效果评估以及可能的改进方向。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

五、课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对发展上下肢协调、力量素质的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台