（2024年秋季版）七年级道德与法治下册 第13课 让快乐围绕我身边 第3框 正视压力 轻松前行说课稿 鲁人版六三制.docx

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第13课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行说课稿鲁人版六三制

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第13课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行说课稿鲁人版六三制

教材分析

（2024年秋季版）七年级道德与法治下册第13课让快乐围绕我身边第3框正视压力轻松前行

本框内容围绕“正视压力，轻松前行”展开，旨在引导学生正确认识压力，学会缓解压力，培养积极向上的心态。教材内容与学生生活实际紧密相连，有助于学生提高心理素质，形成健康的人格。

核心素养目标

1.培养学生正确认识压力的能力，形成积极应对压力的心态。

2.提升学生情绪调节能力，学会合理释放压力。

3.增强学生自我保护意识，学会在压力面前保持心理健康。

重点难点及解决办法

重点：1.正确认识压力的积极作用和负面影响；2.掌握缓解压力的有效方法。

难点：1.学会自我调节，形成积极应对压力的心态；2.在实际生活中灵活运用压力管理技巧。

解决办法：1.通过案例分析和小组讨论，帮助学生理解压力的复杂性；2.结合学生生活经验，引导学生探索适合自己的压力缓解策略；3.通过角色扮演和情境模拟，让学生在实践中学习应对压力的方法。突破策略：设置互动环节，鼓励学生分享个人经验，增强课堂参与度；运用多媒体资源，直观展示压力管理技巧。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合案例分析法，讲解压力的来源和影响，帮助学生建立正确的认识。

2.设计小组讨论活动，让学生分享个人经历，共同探讨应对压力的策略。

3.通过角色扮演，让学生模拟不同情境下的压力应对，提高实际操作能力。

4.利用多媒体展示压力管理的技巧，如深呼吸、放松训练等，增强教学直观性。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

教师通过播放一段关于学生日常生活的视频，引导学生思考：在学习和生活中，我们经常会遇到哪些压力？这些压力对我们有什么影响？从而引出本节课的主题“正视压力，轻松前行”。

2.讲授新知（20分钟）

（1）教师简要介绍压力的定义、来源和类型，帮助学生建立对压力的基本认识。

（2）通过案例分析法，分析压力的积极作用和负面影响，引导学生正确看待压力。

（3）讲解缓解压力的方法，包括深呼吸、放松训练、积极心态等。

（4）展示多媒体资源，直观展示压力管理技巧，如时间管理、情绪调节等。

3.巩固练习（10分钟）

（1）分组讨论：让学生分享自己在学习和生活中遇到的压力，以及应对压力的经验和感受。

（2）角色扮演：模拟不同情境下的压力应对，让学生在实际操作中学习应对压力的方法。

4.课堂小结（5分钟）

教师总结本节课的主要内容，强调正确认识压力和学会缓解压力的重要性。

5.作业布置（5分钟）

（1）课后思考：回顾本节课所学内容，思考自己在学习和生活中如何正确应对压力。

（2）实践作业：尝试运用本节课所学的方法，在接下来的学习中缓解压力，并记录自己的感受和变化。

（以下为具体教学过程设计内容，由于字数限制，此处省略具体细节）

1.导入新课

（5分钟）

教师播放视频，引导学生思考：

-视频中的人物面临了哪些压力？

-这些压力对他们的生活和学习有什么影响？

2.讲授新知

（20分钟）

（1）介绍压力的基本概念

-压力的定义

-压力的来源

-压力的类型

（2）分析压力的积极作用和负面影响

-案例分析：展示压力在不同情境下的表现，引导学生思考压力的双面性。

（3）讲解缓解压力的方法

-深呼吸

-放松训练

-积极心态

（4）展示多媒体资源

-时间管理技巧

-情绪调节方法

3.巩固练习

（10分钟）

（1）分组讨论

-学生分享自己在学习和生活中遇到的压力

-小组内共同探讨应对压力的经验和感受

（2）角色扮演

-模拟不同情境下的压力应对

-学生实际操作，学习应对压力的方法

4.课堂小结

（5分钟）

教师总结本节课的主要内容：

-正确认识压力的重要性

-学会缓解压力的方法

5.作业布置

（5分钟）

（1）课后思考

-回顾本节课所学内容

-思考自己在学习和生活中如何正确应对压力

（2）实践作业

-尝试运用本节课所学的方法，在接下来的学习中缓解压力

-记录自己的感受和变化

教学资源拓展

1.拓展资源：

-压力管理相关书籍：《压力管理：如何应对生活中的压力》、《压力与心理健康》等。

-压力管理视频资源：TED演讲、心理专家讲座等，如“如何应对生活中的压力”等主题视频。

-压力管理应用程序：介绍一些可以帮助学生管理压力的手机应用程序，如冥想应用、时间管理工具等。

-压力管理游戏：推荐一