跨栏跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

跨栏跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为跨栏跑技术教学，包括起跑、过栏、栏间跑和终点冲刺等环节。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的跨栏跑技术教学与高中体育与健康人教版必修第一册中的“田径运动”章节内容相联系，学生在初中阶段已接触过短跑、长跑等田径项目，对跑步技术有一定的了解和基础。

二、核心素养目标

本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过跨栏跑技术的学习，学生能够提高身体协调性和爆发力，增强运动能力；同时，通过团队合作和比赛体验，培养学生遵守规则、勇于挑战的精神和积极向上的健康行为。此外，通过体育活动，促进学生形成良好的体育品德，培养坚韧不拔、团结协作的团队精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-起跑技术：重点强调起跑姿势的正确性，包括蹲踞式起跑的启动姿势、起跑后的快速发力。

-过栏技术：重点教授跨栏时的起跳时机、身体姿态和栏间跑的节奏控制。

-栏间跑技术：重点培养栏间跑的步频和步长，以及保持身体平衡的能力。

2.教学难点

-起跳时机把握：难点在于学生难以准确判断起跳的最佳时机，需要通过多次练习和反馈来提高。

-栏间跑节奏控制：难点在于学生在栏间跑时难以保持稳定的步频和步长，容易导致失误。

-身体平衡与协调：难点在于学生在跨栏时需要保持身体平衡，同时协调手脚动作，这对学生的身体协调性要求较高。

-心理素质：难点在于学生在面对比赛压力时，如何保持冷静，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备了人教版必修第一册体育与健康教材，以便学生能够跟随教材内容进行学习。

2.辅助材料：准备与跨栏跑技术相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跨栏架、秒表、标志物等实验器材，确保器材的完整性和安全性，以便进行示范和练习。

4.教室布置：布置专门的跨栏跑道区域，设置分组练习区域和讨论区，营造良好的教学环境。

五、教学过程设计

（一）导入环节（5分钟）

1.教师通过展示奥运会的跨栏比赛视频，激发学生的兴趣，提问：“同学们，你们知道跨栏跑的技巧吗？今天我们就来学习跨栏跑的基本技术。”

2.学生分享观看视频的感受和已知的跨栏跑知识。

3.教师总结并引入新课：“今天我们将重点学习跨栏跑的起跑、过栏和栏间跑技术，希望大家能够掌握这些技巧，提高自己的运动能力。”

（二）讲授新课（15分钟）

1.起跑技术讲解（5分钟）

-教师示范蹲踞式起跑动作，并讲解起跑姿势、启动姿势和起跑后的快速发力。

-学生跟随教师进行起跑动作的模仿练习。

2.过栏技术讲解（5分钟）

-教师示范跨栏时的起跳时机、身体姿态和栏间跑的节奏控制。

-学生跟随教师进行过栏动作的模仿练习。

3.栏间跑技术讲解（5分钟）

-教师讲解栏间跑的步频和步长，以及保持身体平衡的能力。

-学生跟随教师进行栏间跑动作的模仿练习。

（三）巩固练习（20分钟）

1.分组练习（10分钟）

-学生分成小组，每组进行起跑、过栏和栏间跑的练习。

-教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

2.互动讨论（5分钟）

-各小组分享练习心得，讨论如何提高跨栏跑技术的关键点。

-教师总结并强调练习中的注意事项。

3.综合练习（5分钟）

-学生进行完整的跨栏跑练习，包括起跑、过栏和栏间跑。

-教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。

（四）课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，今天我们学习了哪些跨栏跑技术？”

2.学生回答，教师总结并强调重点内容。

（五）拓展延伸（5分钟）

1.教师提问：“同学们，除了我们今天学习的跨栏跑技术，还有哪些田径项目需要掌握起跑和过栏技术？”

2.学生分享其他田径项目的相关技术，教师总结并拓展学生的知识面。

（六）总结与反思（5分钟）

1.教师总结本节课的学习内容，强调跨栏跑技术的重要性。

2.学生分享学习心得，教师鼓励学生在课后继续练习，提高自己的运动能力。

整个教学过程共计45分钟，各个环节紧密相连，旨在通过多种教学方法，帮助学生掌握跨栏跑技术，提高学生的运动技能和体育品德。

六、学生学习效果

学生学习效果

1.技术掌握：学生在起跑、过栏和栏间跑等技术方面有了明显的提高。他们能够正确地执行蹲踞式起跑，准确地把握起跳时机，保持栏间跑的节奏和步频，以及协调身体平衡。

2.身体素质：通过跨栏跑的练习，学生的力量、速度和耐力得到了锻炼和提升。特别是学生的爆发力和协调性，在跨栏过程中得到了显著增强。

3.安全意识：学生在学习过程中，对运动安全有了更深刻的认识。他们学会了如