重庆市荣昌安富中学初中体育与健康 跳绳说课稿 人教新课标版.docx

重庆市荣昌安富中学初中体育与健康跳绳说课稿人教新课标版

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

重庆市荣昌安富中学初中体育与健康跳绳说课稿人教新课标版

课程基本信息

1.课程名称：初中体育与健康跳绳

2.教学年级和班级：八年级1班

3.授课时间：2023年3月20日星期一第3节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生健康的生活方式和运动能力。通过跳绳教学，学生将提升运动技能，增强体质，培养团队合作精神，同时学会自我监控和调整运动强度，形成积极向上的体育态度。具体目标包括：提高学生的协调性和灵活性；增强心肺功能和耐力；培养良好的运动习惯和团队协作意识；激发学生对体育运动的兴趣，树立健康第一的生活理念。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握跳绳的基本动作要领，包括握绳姿势、摆动幅度和跳跃时机。

②发展学生的协调性和节奏感，使学生在跳绳过程中能够保持稳定的节奏和连贯的动作。

③培养学生的耐力和持久力，通过持续的跳绳练习，提高学生的身体耐力水平。

2.教学难点，

①学生在跳绳过程中容易出现的错误动作，如跳跃姿势不正确、节奏不稳定等，需要教师细致指导。

②针对不同学生的体能差异，如何调整教学难度和进度，确保每个学生都能在适合自己的节奏下学习。

③在集体跳绳活动中，如何引导学生形成良好的团队协作，确保动作协调一致，提高整体表现。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备跳绳教学视频、图片展示跳绳动作要领，以及相关的图表说明。

3.实验器材：准备足够数量的跳绳，确保每位学生都能使用。

4.教室布置：设置跳绳练习区域，划分小组活动空间，并在黑板上绘制跳绳动作示意图。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布跳绳动作要领的PPT和教学视频，明确预习跳绳的基本姿势和动作节奏。

设计预习问题：围绕跳绳技能，设计问题如“如何保持跳绳时的稳定节奏？”和“跳绳时应该注意哪些身体协调性？”

监控预习进度：通过平台反馈和学生提问，监控学生预习情况，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照预习要求，阅读资料，理解跳绳的基本动作和技巧。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习，培养学生自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台，实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示跳绳比赛视频，激发学生学习跳绳的兴趣。

讲解知识点：详细讲解跳绳的正确姿势、节奏和呼吸方法。

组织课堂活动：设计“单人跳绳比赛”和“多人同步跳绳”活动，让学生在实践中掌握跳绳技能。

解答疑问：针对学生在跳绳过程中出现的问题，及时解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考跳绳动作的要点。

参与课堂活动：学生积极参与比赛，体验跳绳的乐趣。

提问与讨论：学生提出疑问，与其他同学讨论解决方法。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解跳绳的理论知识。

实践活动法：通过比赛，让学生在实践中提高跳绳技能。

合作学习法：通过讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置“家庭跳绳挑战”作业，让学生在家中练习跳绳，巩固技能。

提供拓展资源：推荐跳绳相关的书籍和网站，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过批改作业和课堂表现，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生在家中完成跳绳挑战，提高自己的跳绳水平。

拓展学习：利用推荐资源，学习更多跳绳技巧。

反思总结：学生反思自己的跳绳学习过程，总结经验，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过家庭作业，培养学生自主学习能力。

反思总结法：通过反思，帮助学生提高自我认知和自我提升能力。

知识点梳理

1.跳绳的基本姿势

-正确的握绳方法：双手握住跳绳两端，拇指和其他四指交叉握紧，掌心朝内。

-跳绳时的身体姿态：保持身体直立，双脚并拢，膝盖微曲，身体重心稳定。

2.跳绳的基本动作

-单脚跳：以单脚为支撑点，另一只脚进行跳跃，连续进行。

-双脚并跳：双脚同时起跳，落地时双脚并拢。

-双脚交替跳：双脚交替进行跳跃，保持节奏和平衡。

3.跳绳的节奏和呼吸

-节奏：跳绳时保持稳定的节奏，可参考音乐节奏进行练习。

-呼吸：跳绳时采用腹式呼吸，保持呼吸均匀，有助于提高耐力。

4.跳绳的技巧与改进

-提高跳绳速度：通过练习，逐渐提高跳绳速度，提高跳绳技巧。

-改善