八年级体育 第十三周耐久跑说课稿 人教新课标版[001].docxVIP

八年级体育第十三周耐久跑说课稿人教新课标版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课以“八年级体育第十三周耐久跑”为主题，旨在通过耐久跑训练，提高学生的有氧耐力、心肺功能及意志品质。课程内容与教材紧密相连，符合八年级学生的身心发展特点，通过科学、系统的训练方法，使学生掌握耐久跑的基本技能，培养学生顽强拼搏的精神。

核心素养目标

1.培养学生良好的体育道德和团队合作精神，通过耐久跑训练，学会尊重对手，公平竞争。

2.提升学生的自我挑战和自我超越意识，通过克服困难，增强自信心和毅力。

3.增强学生的运动技能和体能，提高对健康生活方式的认识，培养终身体育的意识。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确掌握耐久跑的起跑和起跑后的加速跑技术，确保动作的规范性和效率。

②在持续的跑步过程中，保持正确的呼吸节奏和跑步姿势，提高耐力跑的持久性。

2.教学难点，

①帮助学生克服心理障碍，树立坚持跑完全程的信心，提高意志力和毅力。

②指导学生进行有效的恢复性练习，预防运动损伤，提高训练效果。

教学资源

1.软硬件资源：跑步场地、计时器、音响设备、学生运动服、运动鞋。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布课程资料和学生反馈。

3.信息化资源：耐久跑技术视频、运动训练软件、在线运动健康知识库。

4.教学手段：多媒体课件、互动式教学软件、小组讨论、学生自我评估表。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们喜欢跑步吗？为什么？”

展示一些关于耐久跑的图片或视频片段，让学生初步感受耐久跑的魅力或特点。

简短介绍耐久跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍耐久跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解耐久跑的实际应用或作用。

3.耐久跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用耐久跑解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论耐久跑的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调耐久跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用耐久跑。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑的短文或报告，以巩固学习效果。

7.实践环节（20分钟）

目标：通过实际操作，让学生掌握耐久跑的基本技能。

过程：

教师示范耐久跑的正确姿势和呼吸方法。

学生分组进行耐久跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

学生间互相监督，共同提高。

8.总结与反思（5分钟）

目标：引导学生反思学习过程，总结经验教训。

过程：

学生分享自己在耐久跑练习中的心得体会。

教师总结本节课的收获，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

知识点梳理

耐久跑作为一项重要的体育活动，其知识点涵盖了运动技能、生理知识、心理素质等多个方面。以下是对耐久跑相关知识点的梳理：

1.耐久跑的基本概念

-耐久跑：指在一定时间内，以相对稳定的速度持续进行的跑步运动。

-有氧耐力：指人体在进行中等强度、较长时间运动时，保持肌肉活动的能力。

2.耐久跑的技术要领

-起跑技术：包括站立式起跑和蹲踞式起跑，要求起跑姿势正确、启动迅速。

-跑步姿势：保持身体重心平稳，手臂自然摆动，步幅和步频适宜。

-呼吸节奏：采用鼻子吸气、嘴巴呼气的方式，保持呼吸均匀、有节奏。

3.耐久跑的生理学基础

-心肺功能：提高心肺功能是耐久跑训练的核心目标，可通过有氧运动