起跑后的加速跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

起跑后的加速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课以“起跑后的加速跑”为主题，旨在帮助学生掌握起跑后加速跑的技术要领，提高学生的运动能力。通过实践练习，培养学生的团队协作精神和竞技意识，为后续学习打下坚实基础。

核心素养目标

1.培养学生运动技能，提高学生身体素质和运动能力。

2.增强学生团队协作意识，提升学生竞争意识和竞技精神。

3.培养学生积极向上、勇于挑战自我的体育精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在初中阶段已经接触过短跑技术，对起跑姿势和基本跑动技术有一定的了解，但具体到起跑后的加速跑，学生对如何过渡到加速阶段的技术细节掌握不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一新生对体育课普遍感兴趣，尤其对竞技性较强的运动项目。他们具备一定的学习能力和接受新知识的能力，但学习风格各异，有的学生善于观察模仿，有的则更倾向于独立思考。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能因为身体素质和运动技能的差异，在起跑后的加速跑过程中遇到困难，如起跑后加速不够迅速、身体协调性不足等问题。此外，学生在学习过程中可能因为技术动作掌握不熟练而缺乏信心，需要教师及时给予指导和鼓励。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版必修第一册教材，以便查阅起跑后的加速跑相关技术要点。

2.辅助材料：准备起跑后加速跑的图片、图表和视频，帮助学生直观理解技术动作。

3.实验器材：准备起跑器、秒表等实验器材，用于学生实践练习和成绩记录。

4.教室布置：设置分组练习区域，确保每个小组有足够的空间进行练习，并布置安全标志，确保教学环境安全。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对起跑后的加速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在跑步时，如何从起跑过渡到加速跑？”

展示一些优秀运动员起跑后加速跑的图片或视频片段，让学生初步感受加速跑的技巧和魅力。

简短介绍起跑后的加速跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.起跑后的加速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解起跑后的加速跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解起跑后的加速跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如起跑姿势、步频、步幅等。

详细介绍起跑后的加速跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解动作要领。

3.起跑后的加速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解起跑后的加速跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的起跑后加速跑案例进行分析，如不同距离的田径比赛、马拉松等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解起跑后的加速跑的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动训练和比赛的影响，以及如何应用起跑后的加速跑技术提高成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与起跑后的加速跑相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跑后的加速速度”、“不同运动员的加速跑特点”等。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对起跑后的加速跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调起跑后的加速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括起跑后的加速跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调起跑后的加速跑在现实运动训练和比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用起跑后的加速跑技术。

布置课后作业：让学生观察并记录自己在跑步时的起跑后加速情况，分析并尝试改进自己的加速技术。

知识点梳理

1.起跑后的加速跑定义：

-起跑后的加速跑是指运动员在起跑后迅速提高速度，从静止状态过渡到最大速度的过程。

2.起跑后的加速跑技术要领：

-保持起跑姿势的稳定性，身体重心低，保持良好的身体平衡。

-利用起跑时的惯性，迅速过渡到加速阶段。

-步频加快，保持稳定的步幅。

-使用前脚掌着地，以获得更好的加速效果。

-肩部和腰部保持放松，避免过度紧张。

3.起跑后的加速跑训练方法：

-重复起跑后的加速跑练习，提高肌肉力量和耐力。

-采用不同的距离和强度进行加速跑练习，适应不同比赛需求。

-结合速度和力量训练，提高运动员的整体素质。