10.5 健身健美操 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

10.5健身健美操教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容

教材章节：人教版《体育与健康》必修第一册第十章第五节

内容：本节课主要教授健身健美操的基本动作和组合，包括热身运动、基本步伐、手臂动作、跳跃动作等。通过学习，使学生掌握健身健美操的基本动作，提高学生的身体素质和审美能力。

二、核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过健身健美操的学习，学生将提升协调性和节奏感，形成积极的生活方式，增强团队合作精神，同时培养对体育活动的热爱和坚持，符合新教程强调的“健康第一”和“全面发展”的教育理念。

三、教学难点与重点

1.教学重点：

-核心内容：掌握健身健美操的基本动作和组合，包括正确的步伐移动、手臂摆动和跳跃动作。

-具体举例：例如，重点强调腿部动作的力度和稳定性，手臂动作的流畅性和协调性，以及跳跃动作的安全性和技巧性。

2.教学难点：

-难点内容：学生的协调性和节奏感的培养，以及动作的连贯性和整体表现力。

-具体举例：例如，学生在学习跳跃动作时，可能会遇到动作不协调、跳跃不稳定的问题；在组合动作中，可能会出现节奏感不强、动作不流畅的情况。此外，对于一些动作的细节，如手指的姿势、脚步的落点等，学生也容易掌握不到位。

四、教学方法与策略

1.采用示范法，教师通过标准动作示范，让学生直观学习。

2.实施分组练习，让学生在小组内互相帮助，共同进步。

3.利用多媒体教学，播放健身健美操视频，帮助学生理解动作要领。

4.设计游戏化教学环节，如“动作接龙”等，提高学生的兴趣和参与度。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：播放一段充满活力的健身健美操音乐，引导学生跟随节奏做简单的热身动作，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的内容，如基本的热身运动和简单的步伐动作，以帮助学生建立新旧知识的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解健身健美操的基本动作，包括热身运动、基本步伐、手臂动作和跳跃动作，强调动作的要点和技巧。

-举例说明：通过教师示范和视频展示，具体展示每个动作的执行方式和注意事项，如跳跃动作中的脚跟先着地，手臂动作中的手臂摆动方向等。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何将这些基本动作组合成连贯的健身健美操组合，鼓励学生提出自己的见解和创意。

3.练习与巩固（约30分钟）

-学生活动：让学生分组练习，每组选出一个组长负责带领练习，确保动作的正确性和一致性。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提供个性化的反馈和建议。

-组内互助：鼓励学生在组内互相帮助，通过观察和模仿来提高自己的动作质量。

4.创新实践（约20分钟）

-自由组合：让学生根据所学动作，自由组合成自己的健身健美操动作序列。

-演示与评价：每组选出代表进行展示，其他学生和教师共同评价，提出改进意见。

-指导反馈：教师对每个小组的表现进行评价，强调创新和团队协作的重要性。

5.总结与反思（约5分钟）

-总结：回顾本节课的学习内容，强调健身健美操对身体素质提升和心理健康的作用。

-反思：引导学生思考如何将所学动作应用到日常锻炼中，以及如何通过健身健美操改善自己的生活习惯。

6.作业布置（约2分钟）

-布置课后练习：要求学生回家后模仿课堂所学动作，进行自我练习，并记录练习的感受和体会。

-下节课准备：提醒学生准备下节课所需的运动装备，如运动服、运动鞋等。

教学过程中，教师应根据学生的实际情况灵活调整教学节奏和内容，确保每个学生都能积极参与到课堂活动中来。同时，注重培养学生的团队合作精神和自主学习能力，使学生在享受体育乐趣的同时，也能得到全面的发展。

六、知识点梳理

1.健身健美操的基本概念

-定义：健身健美操是一种结合音乐、舞蹈和有氧运动的体育项目，旨在提高心肺功能、塑造体型、增强体质。

-发展历程：介绍健身健美操的起源、发展历程以及在我国的发展现状。

2.健身健美操的基本动作

-热身运动：包括关节活动、肌肉拉伸等，目的是提高身体柔韧性和预防运动损伤。

-基本步伐：如踏步、走步、跑步等，是健身健美操的基础动作，有助于提高动作的协调性和节奏感。

-手臂动作：包括摆动、伸展、弯曲等，手臂动作的运用可以增加动作的观赏性和表现力。

-跳跃动作：如小跳、中跳、大跳等，跳跃动作有助于提高心肺功能和身体协调性。

3.健身健美操的组合动作

-组合动作的定义：将基本动作按照一定的顺序和节奏编排而成的动作序列。

-组合动作的类型：分为热身组合、有氧组合、力量组合、柔韧性组合等。

-组合动作的编