《接纳孩子的负面情绪》.docxVIP

接纳孩子的负面情绪

摘要：负面情绪是人们因某种让自己不满意的生活事件发生之后所产生的不舒服的感受，通常是指生气、悲伤、后悔、左右为难、恐惧、紧张、讨厌、愤怒等情绪表现，基本上是一种主观的状态。既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以应该要无条件的接纳与包容。

关键词：接纳，负面，情绪，提高能力，表达

引言：保持稳定的情绪非常重要，但对孩子而言，要主动做到这一点却很难。一个情绪稳定的孩子背后，一定有一个无条件接纳孩子负面情绪的父母。

以前的我，是一个很感性很难把控情绪的人，面对生活的琐碎、班里孩子的调皮、女儿的叛逆，我经常歇斯底里的爆发着自己的情绪，以至于体检时发现有好几项指标不过关，医生建议我不要生闷气，凡事乐观看开一点。值得庆幸的是，前年我参加县教育部门组织的国培计划——《共情陪伴，读懂孩子》和参与了2020年度市级课题《共情陪伴在幼儿园一日活动中有机融合的实践研究》的探索。从那以后，我了解了什么是情绪以及怎么样让负面情绪得到更好的发泄，所以我特别关注自己和孩子们的情绪变化。有时候遇到不顺心的事就会通过各种方式去调节。渐渐的，感觉整个人的状态好多了。

前几天，我陪女儿去游乐园玩，看到一个小男孩的玩具被抢了，哭着去找爸爸求助。结果，在一旁玩手机的爸爸很不耐烦，凶巴巴的冲孩子嚷嚷：“哭什么？有什么好哭的？再玩别的玩具不就得了！不许哭，听到没有?”小男孩愣了一小会，估计是没想到爸爸会是这种反应，接着，他哭的越来越响亮，场面一度失控。这种情况太常见了，孩子受了委屈或者伤害，会很自然的表达一些负面情绪，而很多父母的第一反应会是：简单粗暴的喝止，不让孩子表达情绪——不许哭！否定孩子的情绪——再哭就不是男子汉。其目的都是为了阻止孩子的情绪表达。可是，阻止孩子表达自己的情绪，真的好吗？

一、被阻止的情绪，都停止了流动。

每个人都需要表达生命的出口，情绪就是其中重要的一种。从某种意义上说，情绪也是一种能量，你不让他流动，它也总要有一个归处。成年人的心智相对成熟，有一定能力掌控情绪的流动。但是，因为年纪太小，孩子自我管理情绪的能力有限。如果父母经常忽视孩子的情绪，不培养孩子合理表达情绪的能力，本该向外流动的情绪

1

无法流露，会让有些孩子选择自我攻击。为什么有的孩子不能好好沟通，而用强烈的情绪表达自己？因为他们知道，自己说的话，父母经常听不到，或者不以为然，经验告诉他们：只有强烈的情绪才能被父母看见。如果父母没能给予孩子足够的情感回应，不关注孩子的真实想法，这种童年期情感忽视会造成孩子的低自尊与自卑，没有归属感，没有安全感，甚至陷入抑郁。

我们中班有个孩子，因为爸爸是社会上的小混混，从小只要他犯了错误，就被他爸爸一顿毒打。去年冬天，有一次他故意欺负班里小朋友，被他爸爸扒光衣服跪在马路边，拿自来水从头顶往身上浇，孩子冻得浑身发紫，也不允许他表达情绪。于是，当他一旦察觉自己被随便对待时，他会爆发出一股毁灭性的负面能量。不能流动的情绪，会在孩子小小的身体里埋下记忆，随着年龄的增长，要么他们会外化攻击别人，要么会向内攻击自己，不管哪种，都是孩子成长路上的阴影。

二、拥抱孩子的每一种情绪

为什么父母想让孩子停下情绪的表达，因为很多人下意识认为，情绪是不好的。其实，就像硬币有两面，情绪也没有好坏之分。负面情绪和正面情绪同样重要，只有体验过悲伤的人，才知道快乐的可贵。

记得女儿上幼儿园的时候，我和女儿去参加一个亲子活动。在路上女儿问我，如果主持人让她上台表演节目，她要不要参加。我说一定会支持她，因为她从小学唱歌，肯定是要她去展示一下的。活动现场有很多的小朋友，当主持人邀请小朋友上台跳舞时，很多孩子都举手了，女儿也举手了，于是我跟她说：“等一下，让别的小朋友先表演吧。”女儿嘟着嘴巴不吭声了。舞蹈结束后，主持人邀请小朋友上台玩游戏，我没有让女儿上台，接下来是讲故事，我还是没有让女儿上台 活动最后一个节目是唱歌比赛。可

是天有不测风云，天下起了大雨，由于活动是露天的，人们一哄而散。我牵起女儿跑进附近的商场里。女儿气极了，痛哭起来说：“你是个坏妈妈！”我也很气愤的说：“不许再哭了！妈妈也是好心，怕你表演不擅长的节目，失去自信，你有什么可生气的，下雨了，又不是我不让你去表演。再说，表演有什么好的，一定要去。”女儿见我发这么大火，紧紧地闭着嘴，不敢吭声了。

现在想想，在生活中，孩子流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式。这

2

些看似负面的情绪，只要合理的表达，都有重要的意义。他们哭闹的背后，也许是害怕、无助、难过、愤怒，他们的笑容背后，也许是喜悦、满足、安心，重要的是，他们的每一种情绪，都需要被看见和尊重，而不是：不准再哭了，像什么样子；还有心情笑，作业写完了吗？孩子不是为了情绪而情绪，他们是为了得到爱和回应。

三、孩子的情绪，更需要被好好对待

成年人都有这