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探析优化“粗大动作”训练，培养幼儿体能举措

摘要：在幼儿园开展的健康领域活动中，开展“粗大动作”训练是提高幼儿身体素质的有效途径。如何做好“粗大动作”的教学，是每个幼儿园老师都应该认真对待的问题。因此本文对其进行了深入的探讨，以供参考。

关键词：幼儿；粗大动作；体能；训练

引言：《3—6岁幼儿学习与发展指南》明确了各阶段的运动锻炼目标，但仅靠自己的发展还不足以实现运动教学的目的，需要老师引导学生开展运动锻炼，以促进其体质和运动能力的发展。科学、合理地安排运动活动，既能有效地促进幼儿的身心健康，又有利于提高幼儿其它各方面的能力。幼儿由于其生理、心理等方面的特征，对其精细动作的控制能力尚不成熟，因而对大型运动器材和“粗大动作”等运动项目感兴趣。在幼儿园运动教学中，要注重培养幼儿的健步、奔跑、跳跃、爬行、打球等运动能力。通过对幼儿的粗大动作进行针对性的锻炼，可以提高幼儿的整体身体功能，提高其运动能力。所以，如何做好粗大动作的教学，是每个幼儿园老师都应该认真对待的问题。

一、培养幼儿体能训练的意义

在幼儿园阶段，要以幼儿为核心，以提高幼儿的体质为起点，开展一系列的活动，从根本上推动幼儿的发展。幼儿园的本意在于从小培养幼儿的身心发展，教会他们一些基本的运动技巧，增强他们的体质，使他们的身体素质得到全面的提升。幼儿的身体素质分为很多种，力量，速度，柔韧，还有一些基础的能力，比如走路，跑步，跳跃，踢腿，这些都是根据幼儿的体质和发育情况来进行的，这样才能让他们的学习更加的生动，更加的激发他们的学习热情，让他们在有限的时间里，获得无限的力量。同时，运动锻炼对于幼儿的心理健康发展具有重要的作用，能够在一定程度上促进幼儿的智能发展，从而促进其个体化的培养。科学、合理的运动内容能够让幼儿的思想始终处于活跃的状态，通过各种活动来激发幼儿的学习兴趣，从而使幼儿在活动中始终保持高昂的情绪，从而为幼儿的个性培养打下坚实的基础[1]。

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二、对大运动器械进行创意组合

幼儿对“玩具”的喜爱程度很高，一旦相关运动器材不能再对他们造成有效刺激，其就会降低使用器材的兴趣。所以，老师常常会发现，在学校里，很多大型的运动器材，都会有一些“玩法”，这些都与他们的设计意图背道而驰。所以，在此背景下，教师应该考虑怎样改变现有的运动器材，以唤起他们的兴趣。在制定幼儿运动活动计划时，应以幼儿的年龄、活动能力为参照，制定运动量和技术“底限”，并从发展的角度考虑幼儿的运动能力，并不断地调整各种活动项目，以增加其“上限”。利用现有的运动器材，可以将参加的活动的难度提高一个层次，同时也能锻炼幼儿面对挑战、战胜困难的勇气和意志。通过对幼儿日常锻炼设备的观察，结果表明：刺激程度较高的蹦床要比仅能爬的拱形桥多得多。所以，教师可以把拱形桥与蹦床结合起来，让幼儿在拱形桥上爬行、钻出后，根据自己的运动能力，可以自由地选择在蹦床上爬行，也可以用自己的力量走路，运动能力比较强的幼儿也可以选择跳跃前进[2]。

三、对大运动材料进行合理运用

针对幼儿“粗大动作”的针对性训练，由于幼儿仅凭自身的力量难以完成较为标准的动作，需要借助相关的运动器材。但是，目前针对幼儿粗大动作的运动器械选择并不多，因此，教师要充分利用自身的知识，根据现有的运动器材，利用现有的运动器材，开发出一种适合于幼儿粗大动作的运动材料。

安全性原则

在对幼儿进行运动锻炼时，应注意其安全。幼儿园对幼儿的教育是以保证幼儿的健康成长为前提的，教师不需要为达到特定的教学目的而让幼儿参加无安全保障的活动，同时也要定期检查教学中的安全隐患，定期检查教学设备的连接点、脚踏板等，一旦发现安全问题，就会及时解决，确保幼儿的安全。

发展性原则

幼儿在进行运动锻炼时，由于其生理和心理发育的特殊性，会在进行运动锻炼时，积极地寻求自己所能完成的运动。在设计运动材料时，要注意掌握幼儿的这一特性，在材料上做一些改动，使其达到更高的发展水平。比如，在“投掷”训练中，先让幼儿扔一些比较轻的塑胶球。当幼儿能够完全重复这个动作，掌握了这个动作的要领之后，他

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们可以选择一个和以前的小球一样的球体，但是里面却是一个固体或者半固体的球体，这样就可以提高他们的投掷能力。不过，在此基础上，幼儿在很长一段时间内就能做出类似的动作，所以在很长一段时间内，他们都能很好的完成这些动作。教师在设置运动材料和器械时，要注意选择“替代物”，以便为幼儿提供更好的训练，确保他们在掌握了相应的运动技能后，还可以利用相同的动作来提高他们的运动水平，提高他们的学习效果。

趣味性原则

在运动教学中，教师应根据幼儿喜欢玩的心理特点，在运动教学中注重学生的兴趣、参与感，使其成为学生在学习中的一个重要保证。良好的运动器材能使幼儿在较长的一段时间内，保持对游戏的集中注意力，同时也能增加他们参加运动锻炼的时间，从