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小学五年级心理健康教育试题

亲爱的同学们，健康不仅仅是身体棒棒的，心情愉快、能和小伙伴友好相处、能从容面对学习中的小挑战，这些都是健康的重要组成部分。这份小小的试题，不是要考倒大家，而是希望能帮助大家更好地了解自己，学会一些让自己更快乐、更积极的小方法。请大家认真读题，仔细思考，选择你认为最合适的答案，或者写下你真实的想法。

一、我会选(请把最符合你想法的选项字母填在括号里)

1.当你考试没有考好，心里感到难过时，你通常会怎么做？()

A.把自己关起来，不想和任何人说话

B.想想哪里错了，下次努力改进

C.觉得自己很笨，不想再学习了

D.怪题目太难，或者老师没讲清楚

2.你和好朋友因为一件小事吵架了，你会：()

A.再也不理他/她了

B.等他/她先来跟我道歉

C.主动找机会和他/她沟通，看看问题出在哪里

D.跟其他同学说他/她的坏话

3.当你发现自己有一个优点，比如画画很好看，你会觉得：()

A.没什么大不了的

B.很开心，会继续努力保持和提升

C.怕别人知道了会嫉妒我

D.这是我应该的

4.上课的时候，你有一个问题没听懂，你会：()

A.算了，怕问了老师批评，同学笑话

B.下课赶紧问老师或者同学弄明白

C.假装听懂了

D.回家问爸爸妈妈，如果他们也不会就不管了

5.当你看到同学在欺负另一个同学时，你会：()

A.假装没看见，赶紧走开

B.如果被欺负的同学跟我关系好我才去帮忙

C.上前制止，或者告诉老师

D.觉得跟我没关系

二、我会判断(对的在括号里打“√”，错的打“×”)

1.每个人都会有不开心的时候，这是很正常的。()

2.只要我学习成绩好，其他方面不用太在意。()

3.遇到困难时，勇敢地面对比逃避更好。()

4.好朋友之间应该分享快乐，也应该分担烦恼。()

5.为了让别人喜欢自己，我应该尽量满足别人的所有要求，即使自己不愿意。()

三、我会简答(请简要回答下列问题)

1.你最近一次感到特别开心的事情是什么？请简单描述一下。

2.你觉得自己最大的优点是什么？你是怎么发现这个优点的？

3.当你感到学习压力有点大的时候，你通常会用什么方法让自己放松下来？

4.在和同学相处时，你认为什么样的行为会让大家都喜欢你？

四、我会分析(阅读下面的情景，回答问题)

情景一：小明很喜欢打篮球，但是他打得不是很好，每次和同学一起打球，他都有些不敢表现自己，怕同学笑他。

问题：你觉得小明应该怎样做才能让自己更勇敢地参与到篮球活动中去呢？

情景二：小红最近总是觉得作业很多，写不完，晚上也睡不好觉，白天上课没精神。

问题：你能给小红一些建议，帮助她改善这种情况吗？至少写出两条。

参考答案及评分建议（供教师/家长参考）

一、我会选(每题4分，共20分)

1.B2.C3.B4.B5.C

*评分说明：选择最积极、健康、建设性的选项为正确答案。*

二、我会判断(每题3分，共15分)

1.√2.×3.√4.√5.×

*评分说明：根据心理健康的基本理念判断。*

三、我会简答(每题8分，共32分)

*评分说明：此题主要考察学生的自我认知、情绪表达和解决问题的初步能力，答案言之有理、积极向上即可酌情给分。*

1.(示例)能具体描述一件开心的事，表达清晰可得6-8分；描述简单或不清晰可得3-5分；未作答或描述消极事件得0分。

2.(示例)能准确说出自己一个优点，并简单说明发现过程，态度积极可得6-8分；优点不明确或过程模糊可得3-5分；说不出优点或否定自己得0分。

3.(示例)能说出至少一种健康的放松方式，如听音乐、运动、和朋友聊天等，可得6-8分；方法不太合适或单一可得3-5分；方法不健康或说不出得0分。

4.(示例)能说出至少两种积极的交往行为，如友好、尊重、分享、乐于助人等，可得6-8分；说出一种或表述不清可得3-5分；说出消极行为得0分。

四、我会分析(每题10.5分，共21分)

*评分说明：考察学生运用所学心理健康知识分析和解决实际问题的能力，建议合理、可行即可酌情给分。*

情景一：

(示例)小明可以多练习，提高球技；告诉自己“每个人都有进步的过程，不怕犯错”；可以先和好朋友一起打，慢慢建立自信；向打得好的同学请教等。能说出两条及以上合理建议，并表达清晰可得9-10.5分；说出一条合理建议或建议不太明确可得4-8分；建议不合理或未作答得0分。

情景二：

(示例)小红可以制定一个学习计划，合理安排时间；遇到难题及时向老师同学请教，不要堆积；睡前放松，比如听轻音乐、泡脚，不胡思乱想；和爸爸妈妈或老