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2025-2026学年北师大版(2021)小学心理健康六年级上册教学计划及进度表

一、教材分析

北师大版(2021)小学心理健康六年级上册教材以“自我成长-情绪调适-学习赋能-交往拓展-青春适应-社会参与”为逻辑主线，共6个单元18课，内容既延续小学阶段心理教育核心，又凸显六年级“过渡性”特质：

1.第一单元悦纳自己：作为“自我认知深化”起点，通过“走近真实的自己”“我的业余爱好”“欣赏自己”3课，引导学生从“生理-心理-社会角色”多维度认知青春期自我，挖掘兴趣价值，建立“接纳不完美、欣赏独特性”的自我观，解决青春期初期自我认同波动问题。

2.第二单元微笑常伴：聚焦情绪调控升级”,以“做情绪的主人”“微笑面对每一天”“你快乐，我快乐”为载体，帮助学生识别青春期情绪波动(如烦躁、焦虑)、掌握“压力转化”技巧、建立“积极情绪传染”意识，应对升学压力与人际摩擦带来的情绪困扰。

3.第三单元学海泛舟：针对六年级毕业升学需求，通过“看谁学得好”“正确对待成绩”“一寸光阴一寸金”,优化学习方法(如错题归因、高效复习)、树立“成长型成绩观”、强化时间管理能力，落实“学习策略优化”核心素养。

4.第四单元携手共进：拓展“人际交往维度”,以“你来我往”“友谊地久天长”“异性交往有尺度”为主题，引导学生深化同伴沟通技巧、维护长期友谊、建立“适度异性交往”准则，回应青春期初期异性交往困惑。

5.第五单元舞动青春：聚焦“青春期适应”核心，通过“青春起跑线”“做新时代的‘小雷锋”“我们在一起”,普及青春期生理心理常识、培育志愿服务意识、强化集体归属感，帮助学生平稳度过青春期初期。

6.第六单元社会生活：指向“社会参与与生涯启蒙”,以“我的未来不是梦”“合格的小公民”“小小理财师”,引导学生进行初步生涯探索、树立公民责任意识、掌握基础理财方法，完成从“小学生”到“准初中生”的社会角色认知过渡。

教材整体突出“衔接性”“实践性”“探索性”,每个课时均设计“情境导入-问题探究-实践应用-反思总结”环节，符合六年级学生“抽象思维萌芽、自主意识增强”的认知特点，为核心素养落地提供精准载体。

二、学情分析

六年级学生处于“青春期初期”与“小学毕业季”双重关键期，心理发展呈现鲜明特点，需针对性设计教学：

1.自我认知层面：青春期生理变化(如身高、外貌)引发自我关注，易因“不够好看”“能力不如人”产生自我怀疑；同时自我意识极强，渴望“被认可”,但缺乏客观自我评价能力，易受同伴评价左右(如“同学说我脾气差，我是不是真的不好”)。

2.情绪管理层面：情绪波动幅度增大，升学压力、亲子矛盾(如“父母要求考高分”)易引发焦虑、烦躁等负面情绪；且开始“隐藏情绪”,不愿向他人倾诉，易导致情绪积压，缺乏科学的压力释放方法。

3.学习能力层面：面临毕业考试，学习任务加重，部分学生因“方法不当”(如盲目刷题)、“时间管理差”(如作业拖拉)产生学习焦虑；对“成绩排名”敏感，易因一次失利否定自身学习能力，缺乏“成长型思维”。

4.人际交往层面：同伴关系成为“精神支柱”,渴望建立“稳定友谊”,但在“友谊矛盾处理”(如好友疏远)上存在困惑；同时开始对异性产生好奇，缺乏“适度交往”的准则，易出现“过度回避”或“不当亲近”的极端情况。

5.青春期适应层面：对青春期生理变化(如月经、变声)存在好奇或恐惧，缺乏科学认知；易出现“叛逆心理”,与父母、老师沟通时易产生对抗，缺乏“换位思考”意识。

6.社会参与层面：开始思考“未来做什么”,但缺乏生涯探索方法；对“公民责任”“理财”等社会议题有初步兴趣，但认知浅显，需引导建立正确观念。

三、核心素养导向

(一)总目标

通过本学期教学，学生在六大核心素养维度达成以下发展水平：

1.自我认知深化：能客观描述青春期自我特质(含优点、不足),接纳生理心理变化，建立稳定的自我认同感；

2.情绪调控升级：能识别青春期情绪波动原因，掌握2-3种压力释放方法，以积极心态应对升学与人际压力；

3.学习策略优化：能运用“错题归因”“高效复习”等方法提升学习效率，建立“成绩是成长反馈”的理性认知，掌握科学时间管理技巧；

4.人际交往拓展：能化解友谊矛盾，维护稳定同伴关系，掌握“适度异性交往”准则，提升沟通与共情能力；

5.青春期适应：能科学认知青春期生理心理变化，减少叛逆情绪，学会与父母、老师有效沟通；

6.社会责任感培育：能进行初步生涯探索，树立“公民责任”意识(如遵守规则、志愿服务),掌握基础理财方法，提升社会适应能力。

(二)分单元核心素养目标

单元

课时

核心素养目标(具体可操作)

第一单元

悦纳自己

1.走近

真实的自己

自我认知深化：能列出3个青春期自我特质(如“身