2025-2026学年华东师大版（2024）初中体育与健康八年级全一册《健康管理》教学设计 .pdfVIP

华东师大版（2024）初中体育与健康八年级全一册

《健康管理》教学设计

一、教学设计理念

1.素养导向，三维融合：以2022版《义务教育体育与健康课程标准》为指导，将

“运动参与、健康行为、科学思维、社会适应”核心素养融入教学全过程，打破“健康

知识单纯灌输”的传统模式，通过“认知-实践-迁移”的逻辑链，实现“知识掌握、技

形成、观念树立”的三维目标融合。

2.学生主体，生活联结：立足八年级学生青春期身心特点与生活经验，以教材内

容为依托，选取校园、家庭中的真实健康场景（如作息不规律、饮食不均衡）作为教

学素材，通过“师问生答、小组协作、案例辨析”等互动形式，让学生成为健康管理的

“主动探究者”而非“被动接受者”。

3.教材落地，实践赋：紧扣华东师大版（2024）教材“全周期健康管理”编写思

路，重点挖掘教材中“健康评估工具、个性化管理方案、健康误区辨析”等实操性内容,

引导学生将课堂所学转化为“操作、可坚持”的日常健康行为，实现“从课堂到生活”

的力迁移。

二核心素养教学目标

1.运动参与：主动参与健康评估、运动方案设计等活动，树立“健康管理需终身

坚持”的意识，愿意每周开展3次以上与健康管理相关的实践（如制定运动计划、记录

饮食）。

2.健康行为：掌握健康管理的核心维度（饮食、运动、作息、心理）及科学评估

方法（如健康评分表、BMI测量），制定包含“目标-措施-监督”的个性化健康管理

方案，纠正1-2项不良健康习惯（如熬夜、挑食）。

3.科学思维：运用“评估-分析-干预”的逻辑判断自身体康问题，辨别“熬夜补

觉有效”“只吃蔬菜减肥”等健康误区，理解健康管理“多维度协同”的科学原理（如

饮食与运动需搭配、作息与心理相关联）。

4.社会适应：在小组健康方案交流中，学会倾听他人健康管理经验，尊重个体健

康差异，向家人或同学普及健康管理知识，形成“互助共建健康生活”的班级氛围。

三、教学重难点

1教.学重点：健康管理的核心维度（饮食、运动、作息、心理）及科学内涵；个

性化健康管理方案的制定方法（参考教材模板）。

2教.学难点：结合自身健康状况（如体重超标、睡眠不足）设计可长期执行的健

康管理方案；克服“短期见效”的浮躁心理，建立持续健康管理的行为习惯。

四教学过程

（一）导入：健康问题“零距离”——教材案例唤醒认知

1.教材内容呈现：展示教材开篇“青少年健康现状案例”：“八年级学生小妍每天熬

夜写作业，早上来不及吃早餐，上课经常犯困；同学小浩爱吃油炸食品、不爱运动，

体育测试中肺活量、耐力均不达标，体检显示体脂率偏高。”同时呈现教材“2024年全

国初中生健康监测数据”：“38.2%的初中生存在睡眠不足（每日V8小时），25.7%的

初中生每日摄入油炸食品习次，19.5%的初中生每周运动不足1次。

2.师生互动：

师问：“大家身边有类似小妍或小浩的情况吗？你自己有没有教材数据中提到的

健康问题（如睡眠不足、运动少）？”

生答（预设）：“我每天写作业到11点，睡眠不够”“我爱吃薯片，每周只上体育课

才运动”“我早上经常不吃早餐，上午会饿”。

师追问：“这些看似，小事，的健康问题，长期下来会影响我们的学习和生活——

那我们该如何科学管理自己的健康？今天我们就跟着教材，学习《健康管理》，做自己

的，健康小管家、

1.设计意图：通过教材真实案例与权威数据，让学生直观感知自身健康问题，打

破“健康问题离自己很远”的认知，以问题驱动激发探究兴趣，自然衔接教材核心内容。

（二）新课讲授1:健康管理的“四维框架”——教材核心概念解读

1.教材内容讲解：

展示教材“健康管理四维框架图”：以“全面健康”为核心，分为“饮食健康”“运动

健康”“作息健康”“心理健康”四个维度，每个维度配有教材定义、关键指标与案例：

饮食健康：教材定义“均衡摄入各类营养素，避免过量或不足”，关键指标（每日

蔬菜＞300g＞水果＞200g＞饮水＞1500ml）,案例“小浩因长期吃油炸食品，导致维生素、

膳食纤维缺乏”。

运动健康：教材定义“规律开展适度运动，提升体与免疫力”，关键指标（每周

中等强度运动23次，每次＞3