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浅谈乡镇中学生心理健康教育

摘要:心理健康教育是学校教育的重要组成部分，对青少年学生身心健康成长和发展、思想品德的教育，以及社会主义精神文明建设都具有重要的意义，学生心理健康问题直接影响着青少年的健康成长。在我国，城镇

中学学生数量巨大，他们的心理健康问题不容忽视。因此，本文主要对影响中学生心理健康的主要原因进行了分析，并据此对中学生心理健康教育工作提出了几点建议：①明确开展中学生心理健康教育工作的基本原则；

②明确心理健康教育的目标与任务；③加强校内心理健康知识的宣传；④重视教师心理健康教育工作；⑤开设心理健康教育地方课程；⑥开设心理辅导活动课；⑦加强中学生心理健康档案的建设。总之，要将乡镇中学生心理健康教育落到实处。

关键词:心理健康教育、乡镇学校、网课

随着城镇化进程的加快与网络的普及，农村与城市之间的“距离”不断被拉近，尤其在乡镇地区，经济迅速发展，人民生活逐渐提高，但也带来了一些消极的影响，例如乡镇地区外出务工人口增加导致留守儿童数量增多。而在我国，城镇中学学生数量巨大，他们的心理健康问题关系到千万个家庭的和谐与稳定，也关系到国家的长治久安。综上所述，乡镇中学生的心理健康问题不容忽视，并且学生大部分时间都在学校度过，如果乡镇中学的心理健康教育工作正确有效的实施，将会达到事半功倍的效果。一、影响中学生心理健康的主要原因

1、中学生的心理特征

中学生一般年龄在为11-19岁左右，基本上处于刚刚进入青春期的阶段。在中学阶段，青少年的身心发展逐渐从幼稚期向成熟期过渡，其心理呈现以下几种特征：①情绪充沛且不稳定；②敏感且容易偏激；③开始有了自己的心事与秘密并且有意回避父母与师长；④青少年活动的社会性增强，容易受到同辈群体以及社会风气的影响[1][2]。因此，对这一时期的青少年来说，各种各样的心理健康问题开始出现，对学生的生活与学习造成不同程度的影响。

2、乡镇中学存在的问题

目前，许多乡镇中学在心理健康教育教育方面存在着以下问题：①教育观念落后，只注重学生的应试分数。学生学习成绩优秀者得宠，学生学习成绩不好者失宠，导致一些成绩落后的同学产生自卑、自我厌弃等情绪[3]。②心理健康教育工作者多为班主任或任课教师，他们虽然能够随时了解学生动态，并且具有丰富的工作经验与教学经验，但由于缺乏心理健康教育的专业知识与相关技能，学生的很多问题不能真正得到解决。③很多学生家长对心理健康教育知之甚少，不能用科学的方法引导孩子健康成长，且很多家长外出务工，根本无法对孩子进行教育。由于留守儿童失去直接监护人，在缺乏父爱母爱的环境中成长，长期的情感缺失和心理失衡导致许多留守儿童心理不能健康发展焦虑，胆怯、出现厌世、自我封闭、自卑、逆反、缺乏精神寄托等心理问题。④乡镇中学学生一边通过网络了解外面的世界，一遍对面着朴实落后的现实生活，容易产生困惑或受不良诱惑影响[4]。

3、网络上的不良诱惑

网络中形形色色的不良诱惑是诱导部分孩子产生心理疾病的一个重要原因，尤其是智能的手机的普及使得学生接触网络信息变得更加方便快捷，这使得网络上很多不良信息也随之进入学生的视野。受疫情影响，很多课程需要在网络上开展，如果在网课过程中缺乏父母的有效监督，一些学生可能会趁机利用手机、电脑等进行娱乐活动，如刷视频、玩网络游戏等。在这一过程中，可能会引发一些问题，如网络游戏的强大诱惑会导致学生产生网络依赖，从而导致儿童无心向、自我封闭、价值观模糊等。同时，学生也可能会接触到网络暴力、网络色情等带有刺激性的网站，严重影响其心理健康。

3、网课结束后中学生课业负担的加重

在疫情基本得到控制后，中小学生开始返校上课，由于网课学习期间每个学生的学习状况不同，返校后学生成绩的两极分化更加明显。同时，在升学和考试的压力下，中学生的课业负担日趋加重，对中学生的心理健康产生较大影响。目前，多项研究表明复学给中学生的心理健康带来了一定的影响[5][6][7]。

二、有关中学生心理健康教育工作的建议

1、明确开展中学生心理健康教育工作的基本原则

自2002年颁布《中小学生心理健康教育指导纲要》以来，全国各省市中小学在教育实践过程积累了不少新颖宝贵的意见。中学生心理健康辅导在我国是一种新生事物，是一项科学性、实践性很强的教育工作，经过最近几年的发展，逐渐获得了学校、家长和社会的认可。作为在乡镇一线工作的心理老师工作应遵循以下一些基本原则:

①心理课程教学方式多样化，面向全体学生，揭开心理课的神秘面纱。通过普遍开设心理课程教育活动，使学生对心理健康有积极的认识，从而使得学生的心理素质逐步得到提高。

②针对有心理困扰和产生心理问题的学生的心理咨询。特别要关注个体差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的个体辅导或团体辅导[8]，提高他们的心理健康水平。根据学生心理发展特点和身心发展的