(2025年)游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试试题库及答案.docxVIP

(2025年)游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试试题库及答案

一、单项选择题

1.游泳社会体育指导员在教学中，首要关注的是学员的（）。

A.游泳技巧提升

B.安全问题

C.心理状态

D.体能训练

答案：B。安全是游泳教学的首要前提，只有保障学员安全，才能开展后续教学活动。

2.下列哪种泳姿的呼吸方式相对最复杂（）。

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：D。蝶泳的呼吸需要配合身体的波浪动作，时机和节奏要求较高，相比其他泳姿呼吸方式更复杂。

3.游泳池的余氯含量应保持在（）mg/L之间。

A.0.3-0.5

B.0.5-1.0

C.1.0-3.0

D.3.0-5.0

答案：C。合适的余氯含量能有效杀菌消毒，1.0-3.0mg/L是游泳池余氯的合理范围。

4.当发现学员在水中出现抽筋时，应首先（）。

A.让学员上岸

B.帮助学员伸展抽筋部位

C.给学员补充水分

D.对学员进行按摩

答案：B。发现学员抽筋，应第一时间在水中帮助其伸展抽筋部位，缓解症状。

5.自由泳手臂划水的正确顺序是（）。

A.入水-抱水-划水-出水-空中移臂

B.入水-划水-抱水-出水-空中移臂

C.入水-抱水-出水-划水-空中移臂

D.入水-划水-出水-抱水-空中移臂

答案：A。自由泳手臂划水标准顺序是入水、抱水、划水、出水、空中移臂。

6.蛙泳腿部动作的主要发力部位是（）。

A.大腿

B.小腿

C.脚掌

D.以上都是

答案：D。蛙泳腿部动作是大腿、小腿和脚掌协同发力完成的。

7.游泳时，人体在水中受到的浮力大小与（）有关。

A.人体的重量

B.人体的体积

C.水的密度

D.以上都是

答案：D。根据阿基米德原理，浮力大小等于排开液体的重力，与人体体积、水的密度以及人体重量（间接影响排开水量）都有关。

8.社会体育指导员在教学中，应根据学员的（）制定教学计划。

A.年龄

B.身体素质

C.学习目标

D.以上都是

答案：D。制定教学计划需要综合考虑学员年龄、身体素质和学习目标等多方面因素。

9.游泳池的水温一般应保持在（）℃。

A.22-24

B.24-26

C.26-28

D.28-30

答案：C。26-28℃的水温较为适宜，能让游泳者感觉舒适，也有利于身体活动。

10.蝶泳的打腿动作是（）。

A.上下直腿打水

B.上下波浪式打水

C.左右交叉打水

D.前后摆动打水

答案：B。蝶泳打腿是上下波浪式的动作，通过身体的波浪带动腿部运动。

11.仰泳时，头部应（）。

A.完全露出水面

B.大部分露出水面

C.与水面保持水平

D.稍微后仰

答案：D。仰泳时头部稍微后仰，保持呼吸顺畅和身体的平衡。

12.游泳前进行热身运动的主要目的是（）。

A.提高身体温度

B.增加关节灵活性

C.预防运动损伤

D.以上都是

答案：D。游泳前热身可提高身体温度、增加关节灵活性、预防运动损伤。

13.当学员在水中出现溺水情况时，正确的救援顺序是（）。

A.大声呼救-寻找救援工具-下水救援

B.下水救援-大声呼救-寻找救援工具

C.寻找救援工具-大声呼救-下水救援

D.大声呼救-下水救援-寻找救援工具

答案：A。发现溺水先大声呼救，再寻找救援工具，最后在必要时下水救援。

14.自由泳的呼吸频率一般为（）。

A.一侧手臂划水一次呼吸一次

B.两侧手臂划水一次呼吸一次

C.一侧手臂划水两次呼吸一次

D.两侧手臂划水两次呼吸一次

答案：A。自由泳常见呼吸频率是一侧手臂划水一次呼吸一次。

15.蛙泳的蹬腿动作结束时，双脚应（）。

A.并拢伸直

B.分开弯曲

C.一伸直一弯曲

D.随意摆放

答案：A。蛙泳蹬腿结束时双脚并拢伸直，以减少阻力。

16.游泳教学中，分解教学法适用于（）。

A.初学者

B.有一定基础的学员

C.高水平运动员

D.所有学员

答案：A。分解教学法将动作分解，便于初学者理解和掌握。

17.游泳池的水质检测项目不包括（）。

A.pH值

B.硬度

C.重金属含量

D.盐度

答案：D。游泳池水质检测主要关注pH值、硬度、重金属含量等，盐度一般不是常规检测项目。

18.蝶泳手臂划水的入水点应在（）。

A.肩部正前方

B.肩部外侧

C.肩部内侧

D.头部正前方

答案：A。蝶泳手臂划水入水点在肩部正前方，有利于划水发力。

19.仰泳的手臂划水动作是（）。

A.屈臂划水

B.直臂