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幼儿良好生活习惯培养的研究

养成良好的行为习惯，是幼儿健康发展、可持续发展和终身发展的基础。中国是一个有着五千年文明史的古国，我国的养成教育可谓源远流长，我国古代伟大的教育家孔子就曾提出：“少成若天性，习惯成自然”对后世的养成教育产生了长远的影响。在科学技术迅猛发展，知识经济日益突起的时代，良好的行为习惯已成为现代人应具备的最起码素质，良好的行为表现也成为测量和评价素质教育成果的重要内容和主要依据。著名教育家叶圣陶先生曾经说过：“教育是什么?往简单方面说：就是要培养良好的习惯。”国外也曾有教育家这样说过：“开始做得好，一半做到了”，“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。好的行为习惯可使幼儿生活、学习自然有序、充满生机，相反则会使幼儿一日生活杂乱无章，死气沉沉，以至影响孩子的身体和心理健康。

由此可见，习惯对孩子的一生发展具有极其重要的作用。培养一代少年儿童从小养成良好的文明行为习惯，是保证他健康发展、可持续发展和终身发展的基础。

一、幼儿良好生活习惯的内涵、特征

习惯是指在长时间里逐渐养成的一种受思想支配而表现在外的不容易改变的活动倾向，良好的习惯是一种高层次的自觉行为。幼儿生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出的比较稳定的心理品质和行为方式良好的生活习惯，包括良好的（1）卫生习惯、（2）饮食习惯、

（3）睡眠起居习惯、（4）与个人生活有关的行为习惯等。

卫生习惯包括：知道饭前便后要洗手、吃饭不乱掉饭粒、不随便坐地上、养成游戏后勤收拾的习惯，保持桌面的整洁等等。

饮食习惯包括：正确地使用餐具，独立进餐、进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐、养成不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯、按要求定时按量喝水，根据自己的需求随渴随喝的习惯等等。

睡眠习惯包括：睡前大小便，独立安静地入睡、掌握正确的睡眠姿势。（右侧卧睡或仰睡）、养成早睡早起的作息习惯等等。

自理能力包括：养成饭前便后洗手的习惯、玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理玩具、学会有序地穿脱衣服；不穿反鞋，会系鞋带；并学会自己整理床铺、喜欢参加一些力所能及的劳动等等。

二、幼儿良好生活习惯培养应遵循的基本原则

（一）循序渐进原则

在对幼儿提出要求时，要注意循序渐进，不要强制。如孩子学洗手弄湿了衣袖，孩子学拿筷子吃饭把米粒掉到了地上等。此时，大人不能因噎废食而去中止他们的行动。而要放手让他们去干，用赞赏的目光去肯定他们活动中的积极因素，慢慢地在孩子有一些最基本的生活自理能力后，对他们提出进一步的要求，如吃饭不要把饭粒撒一地等。良好的习惯并非一日养成，对孩子要有耐心。如说些：“如果吃饭不讲话，我会更喜欢你。”“你的小手越来越能干了。”等来激励孩子，增强孩子的自信心。

例如：我们班的王煜恒在家从来都不吃蔬菜的，他奶奶既担心孩子的身体又无可奈何，于是找到我们两位老师，让我们无论如何让他

在幼儿园多吃点蔬菜。开始的确很难，无论我们怎么说，他就是吃不下去，经常会恶心，有时刚吃下就吐了出来，但我们却不急不躁。今天先让他吃一小口，如果他吃下去了，就马上奖励他，并鼓励他下次再吃得多一点，对于这样的鼓励方式王煜恒还是非常开心的。就这样日积月累，每天坚持多吃一点，慢慢地王煜恒吃的蔬菜越来越多了。现在不管幼儿园里吃什么他都能吃个白白碗，对于王煜恒的进步他奶奶也非常的开心，直说：“还是老师有办法。”

（二）直观性原则

孩子善于模仿，特别是对于身边的人，例如家中的父母、幼儿园的老师，大人的举止不知不觉中影响了孩子，所以作为孩子模仿的对象，我们要无时无刻注意自己的举止。在培养幼儿良好的习惯时我们对孩子的要求是一致的。这就意味着相同的信息重复地转入孩子的大脑，容易使孩子形成神经联系，良好的习惯就容易养成。如果一位老师对孩子要求严格而另一位放纵，或者今天严格，明天放松。幼儿园培养孩子好的习惯父母不坚持，都是难以形成良好的习惯的。

（三）反复性原则

一个好习惯的养成不是一朝一夕的事情，“养”不难，养成就需要很大的坚持性，需要不断的强化。在这个过程中，很容易疲劳以至于忽视，从而使坏习惯卷土重来。特别是小班的孩子，他们基本上还没有很自觉的意识，所以需要成人的提示和帮助。所以，培养孩子良好的习惯，关键在于“渗透”和“坚持”。教师要把培养幼儿良好的行为习惯渗透于孩子们一日生活的各个环节中，内容要具体化、生活

化、可操作。对孩子的习惯培养，一方面要进行教育，另一方面，更要孩子每天做到。教师要保持高度的责任感，并且以身作则，潜移默化地帮助孩子养成良好的习惯。

三、幼儿良好生活习惯培养的有效途径

（一）利用游戏，养成习惯

陶行知说过“唤兴味起”。学生有了兴味，就肯用全副精神去做事，所以“学”和“乐”是不可分离的。喜欢游戏是孩子的天性，他们喜欢在有趣的活动中接受教育，在他感兴趣的游戏活动中，幼儿能按照