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2025年健康管理师运动处方中的远程运动指导专题试卷及解析1

2025年健康管理师运动处方中的远程运动指导专题试卷及

解析

2025年健康管理师运动处方中的远程运动指导专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在远程运动指导中，用于评估客户运动强度的最常用主观指标是？

A、最大摄氧量

B、心率储备

C、自觉运动强度（RPE）

D、血压变化

【答案】C

【解析】正确答案是C。自觉运动强度（RPE）是远程指导中最实用的主观强度评估工

具，因为客户无需专业设备即可自我评估。A和B需要专业设备测量，D受多种因素

影响且不是强度直接指标。知识点：运动强度评估方法。易错点：容易忽视远程场景下

的可操作性，选择需要专业设备的指标。

2、远程运动指导中，最适合用于纠正客户动作姿态的技术是？

A、动作视频慢放分析

B、实时语音指导

C、穿戴式传感器反馈

D、运动后问卷评估

【答案】A

【解析】正确答案是A。视频慢放能直观展示动作细节，便于远程纠正。B缺乏视觉反

馈，C成本较高且普及率低，D只能事后评估。知识点：远程动作纠正技术。易错点：

可能误选C，但需考虑实际应用普及性。

3、为糖尿病患者制定远程运动处方时，应优先关注的风险是？

A、运动性低血糖

B、关节损伤

C、心血管事件

D、脱水

【答案】A

【解析】正确答案是A。糖尿病患者运动中最常见且危险的是低血糖，远程监控难度大。

B、C、D风险相对较低或更易预防。知识点：特殊人群运动风险。易错点：可能忽视低

血糖的即时危险性。

4、远程运动指导中，提高客户依从性的最有效策略是？

A、增加运动频率

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B、个性化反馈机制

C、提供通用运动计划

D、严格监督执行

【答案】B

【解析】正确答案是B。个性化反馈能增强客户参与感和针对性。A可能增加负担，C

缺乏针对性，D可能引起抵触。知识点：运动依从性管理。易错点：可能误选D，但监

督需适度。

5、通过远程方式评估客户心肺耐力的最佳方法是？

A、6分钟步行试验

B、台阶试验

C、1英里步行测试

D、主观疲劳程度评估

【答案】A

【解析】正确答案是A。6分钟步行试验简单易行，适合远程指导。B和C需要特定场

地，D过于主观。知识点：心肺耐力评估方法。易错点：可能忽视远程场景的可行性。

6、远程运动指导中，最适合老年人群的运动形式是？

A、高强度间歇训练

B、太极拳

C、负重训练

D、竞技性运动

【答案】B

【解析】正确答案是B。太极拳强度适中、安全性高，适合老年人远程学习。A强度过

大，C需要专业指导，D风险较高。知识点：老年运动选择。易错点：可能忽视安全性

和易操作性。

7、远程监测客户运动恢复状态的主要指标是？

A、次日晨起心率

B、运动后体重变化

C、睡眠时长

D、主观疲劳感

【答案】D

【解析】正确答案是D。主观疲劳感是恢复状态的综合反映。A受多种因素影响，B和

C单一。知识点：运动恢复评估。易错点：可能误选A，但晨起心率波动较大。

8、在远程运动指导中，预防运动损伤的首要措施是？

A、提供详细动作视频

B、强制购买保险

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C、限制运动强度

D、要求医疗证明

【答案】A

【解析】正确答案是A。详细视频能减少动作错误导致的损伤。B、C、D不实际或过于

限制。知识点：运动损伤预防。易错点：可能误选C，但限制强度影响效果。

9、远程运动处方中，最适合初学者的进阶原则是？

A、每周增加10%运动量

B、固定强度增加时间

C、固定时间增加强度

D、随意调整计划

【答案】A

【解析】正确答案是A。10%原则是安全有效的进阶方法。B和C可能导致过度训练，

D缺乏科学性。知识点：运动进阶原则。易错点：可能忽视渐进性原则。

10、远程运动指导中，评估客户心理状态的最佳工具是？

A、标准化心理问卷

B、视频观察表情

C、语音语调分析

D、运动表现变化

【答案】A

【解析】正确答案是A。标准化问卷科学可靠。B