2025年健康管理师糖尿病前期人群的生活方式逆转干预专题试卷及解析.pdf

2025年健康管理师糖尿病前期人群的生活方式逆转干预专题试卷及解析1

2025年健康管理师糖尿病前期人群的生活方式逆转干预专

题试卷及解析

2025年健康管理师糖尿病前期人群的生活方式逆转干预专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、糖尿病前期的诊断标准之一是空腹血糖（FPG）值处于什么范围？

A、3.96.0mmol/L

B、6.16.9mmol/L

C、7.011.0mmol/L

D、11.1mmol/L

【答案】B

【解析】正确答案是B。根据世界卫生组织（WHO）和我国糖尿病防治指南，糖尿病前

期的空腹血糖（FPG）诊断标准为6.1至6.9mmol/L（110至125mg/dL）。选项A为

正常血糖范围，选项C和D则已达到糖尿病诊断标准。知识点：糖尿病前期的诊断标

准。易错点：容易将糖尿病前期与糖尿病的诊断标准混淆，特别是空腹血糖的临界值。

2、对于糖尿病前期人群，生活方式干预中首要的、效果最显著的措施是什么？

A、服用二甲双胍

B、进行规律的体育锻炼

C、单纯控制饮食总热量

D、定期监测血糖

【答案】B

【解析】正确答案是B。大量研究（如美国糖尿病预防计划DPP）证实，对于糖尿病前

期人群，通过饮食控制和增加体力活动来实现体重减轻，是预防或延缓其发展为2型糖

尿病最有效的方法。其中，规律的体育锻炼是核心环节，能显著改善胰岛素敏感性。选

项A是药物干预，通常在生活方式干预效果不佳时考虑；选项C是干预的一部分，但

不如结合运动的综合干预效果显著；选项D是监测手段，而非干预措施本身。知识点：

糖尿病前期的一级预防策略。易错点：可能过分依赖药物而忽视生活方式干预的基础性

和重要性。

3、在为糖尿病前期人群制定运动处方时，推荐的最主要运动形式是什么？

A、无氧运动为主，如举重

B、高强度间歇训练（HIIT）

C、有氧运动为主，结合抗阻训练

D、仅进行柔韧性训练，如瑜伽

【答案】C

【解析】正确答案是C。指南推荐，糖尿病前期人群的运动应以中等强度的有氧运动（如

2025年健康管理师糖尿病前期人群的生活方式逆转干预专题试卷及解析2

快走、慢跑、游泳）为主，每周至少150分钟，并辅以每周23次的抗阻训练（如哑铃、

弹力带）。这种组合能最有效地改善血糖控制、减轻体重和增加肌肉量。选项A和D过

于单一，效果有限；选项B（HIIT）虽然有效，但对初学者和体能较差者风险较高，应

在专业指导下进行。知识点：糖尿病前期的运动干预原则。易错点：认为运动形式越剧

烈越好，忽视了有氧与抗阻结合的科学性和安全性。

4、下列哪种饮食模式被广泛推荐用于糖尿病前期的血糖管理和体重控制？

A、生酮饮食

B、极低热量饮食

C、地中海饮食

D、高糖高脂饮食

【答案】C

【解析】正确答案是C。地中海饮食强调摄入水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和橄榄

油，适量摄入鱼类和禽肉，限制红肉和加工食品。这种饮食模式富含单不饱和脂肪酸和

膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性和心血管健康，被多项研究证实对糖尿病前期人群

有益。选项A和B属于极端饮食法，长期执行可能存在营养不均和安全风险；选项D

则与糖尿病前期干预原则背道而驰。知识点：糖尿病前期的营养干预。易错点：被各种

“网红”饮食法吸引，而忽视了经过长期科学验证的均衡饮食模式。

5、糖尿病前期人群进行生活方式干预的核心目标是什么？

A、快速降低体重至理想水平

B、将血糖水平逆转至正常范围

C、预防或延缓2型糖尿病的发生

D、完全消除所有心血管疾病风险因素

【答案】C

【解析】正确答案是C。糖尿病前期干预的最终目标是阻止或延缓其向2型糖尿病的进

展。虽然体重减轻和血糖恢复正常（选项A和B）是实现这一目标的重要过程和标志，

但它们本身是中间目标，而非终极目的。选项D过于理想化，生活方式干预可以显著

降低但不能完全消除所有风险。知识点：糖尿病前期干预的目标设定。易错点：将过程

性指标（如体重、血糖）误认为是最终目标，可能导致干预策略的短期化和片面化。

6、在糖尿病前期的生活方式干预中，关于减轻体重的建议，以下哪项最为准确？

A、体重减轻越多越好，至少减轻初始体重的20%

B、目标是减轻初始体重的5%7%

C、体