第一讲 心理健康教育.pptx

第一讲心理健康概述;心理健康概述;教学内容;一组数据;精神心理疾病的病耻感;对待心理问题的态度：;什么是心理健康？;一、心理健康;一、心理健康;一、心理健康;一、心理健康;⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计；

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；

⑧有切合实际的生活目标；

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己；

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。;一、心理健康;二、心理问题和心理障碍;抑郁;如何识别心理问题？;二、心理问题和心理障碍;你被某种情绪或某个事件困扰，使你工作无法集中注意，无法像平常一样和同学交往、参与社交活动，内心感到和以往的自己发生了很大的变化。

这样的情况困扰了你3天，那么你要注意了，你得想办法去调整了。

这样的情况困扰了你7天，那么你就要寻求帮助了；求助并不可耻，求助是积极向上的表现。

这样的情况困扰了你两周，那么可能发展成了某种疾病，需要专业的帮助了（专业心理咨询师或医生）;二、心理问题和心理障碍;你们听过心理咨询吗？

如果确实有心理问题，会不会找心理咨询？;人们对心理咨询的误解;1.面谈咨询

先预约，后到学校咨询室进行心理咨询

2.QQ咨询

通过加咨询老师的QQ，进行QQ在线咨询(视频)

3.电话咨询

一般是紧急情况，需要危机干预才使用此种方式。

4.团体辅导

具有相识困扰的学生组成一个小团体，由心理老师带领，共同探讨问题，探索自我，从而达到自我的成长。;学生咨询免费。

要咨询用QQ预约。

咨询需提前至少一天预约。

预约QQ号：1974170237;团体心理辅导;团体辅导;我校心理咨询室介绍;

地址：

芦淞校区，白色教学楼二楼，JH201。;地址

云龙校区：药学楼一楼

;五、大学生心理发展的任务;心理健康是正常学习、生活、交友的基础，是幸福的源泉。;结束语;谢谢聆听！