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预防近视主题班会教学方案

一、班会引言：我们的“心灵之窗”怎么了？

同学们，当我们仰望蓝天白云，俯瞰花草树木，阅读精彩书籍，欣赏动人影像时，是谁在默默奉献？是我们的眼睛，这扇宝贵的“心灵之窗”。然而，不知从何时起，越来越多的同学发现，黑板上的字迹开始模糊，远处的风景变得朦胧，眼镜悄然爬上了鼻梁，甚至度数一涨再涨。这不仅给我们的学习生活带来不便，更可能影响未来的发展。今天，就让我们共同聚焦“呵护眼睛，预防近视”这个重要话题，一起学习科学用眼的知识，探讨如何让这扇“窗户”永远明亮清澈。

二、班会目标

本次班会希望达成以下几个目标：

1.让同学们充分认识到眼睛的重要性以及近视带来的困扰与潜在危害，增强保护视力的紧迫感和自觉性。

2.帮助同学们了解近视形成的主要原因，纠正日常生活中常见的不良用眼习惯。

3.引导同学们学习并掌握科学预防近视的方法和技巧，并能在日常学习生活中积极实践。

4.营造班级爱眼护眼的良好氛围，鼓励大家互相监督，共同养成良好的用眼卫生习惯。

三、班会准备

1.素材收集：准备一些关于眼睛结构、近视形成过程的简明图解或短视频；收集一些因近视影响生活、学习甚至职业选择的真实案例（可匿名或改编）；准备“视力表”图片或实物。

2.道具准备：小纸条（用于“模糊阅读”体验）、计时器、一些绿色植物或窗外远景图。

3.人员安排：可邀请几位同学协助，如负责展示图片、播放视频、记录讨论要点等。

四、班会流程设计

（一）导入：模糊的“视界”——近视初体验

*活动形式：情景体验与提问

*内容与过程：

1.请几位同学（可自愿或随机选择）暂时戴上事先准备好的、度数不合适的眼镜（或用模糊的镜片），尝试阅读黑板上的小字或辨认远处的物体。

2.请体验的同学分享感受：“看不清字是什么感觉？”“做这些简单的事情变得困难吗？”

3.引导全班思考：如果我们的眼睛长期处于这种“模糊”状态，会对我们的学习、运动、生活带来哪些影响？

*设计意图：通过亲身体验，让同学们直观感受近视带来的不便，引发共鸣，自然导入主题。

（二）探索：我们的眼睛为何“受伤”？——近视的成因探究

*活动形式：知识讲解、小组讨论、案例分析

*内容与过程：

1.眼睛的“奥秘”：用通俗易懂的语言或动画短片，简要介绍眼睛的基本结构（如角膜、晶状体、视网膜等）和成像原理，让同学们明白眼睛如同精密的“照相机”，任何一个环节出问题都可能影响视力。

2.近视的“真面目”：解释什么是近视（看不清远处物体，近处清晰），以及近视的主要类型（如轴性近视，眼轴过长）。

3.“凶手”是谁？：组织小组讨论“哪些因素可能导致近视？”，鼓励同学们结合自身和周围同学的情况，列举可能的原因。

4.原因剖析：在同学们讨论的基础上，教师进行总结和补充，重点强调以下几点：

*长时间近距离用眼：如长时间看书、写字、使用电子产品（手机、电脑、平板），眼睛睫状肌持续紧张，易导致疲劳和近视。

*不良用眼习惯：如读写姿势不正确（躺着看、趴着看、距离过近）、在光线过强或过暗的环境下用眼、读写时间过长不休息。

*缺乏户外活动：研究表明，每天足够的户外活动时间（建议不少于1小时）是预防近视的重要保护因素。

*遗传因素：如果父母双方或一方近视，子女近视的风险会相对较高，但这并非绝对，后天环境因素起主导作用。

*其他因素：如营养不均衡（缺乏维生素等）、睡眠不足等。

5.案例分析：分享1-2个典型的青少年近视发展案例（如因沉迷手机游戏导致视力急剧下降），引导同学们反思。

*设计意图：通过知识讲解和互动讨论，让同学们科学认识近视的成因，特别是哪些是我们可以改变的后天因素，为后续学习预防方法奠定基础。

（三）行动：科学护眼，我们能做些什么？——预防近视的实用方法

*活动形式：方法提炼、情景判断、互动演示

*内容与过程：

1.“护眼宝典”征集：基于对成因的了解，请同学们分组brainstorming，提出预防近视的具体方法，每组派代表分享，教师记录在黑板上。

2.科学方法梳理：结合同学们的智慧，教师系统总结并强调以下实用有效的护眼方法：

*“____”法则：每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望至少20秒，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。

*“一拳一尺一寸”姿势：写字时，胸口离桌子边缘一拳；眼睛离书本一尺（约33厘米）；握笔的手指尖离笔尖一寸（约3厘米）。

*光线要适宜：读写时，光线要充足柔和，避免在阳光直射下或昏暗的光线下看书、写字。使用台灯时，要同时打开房间的主灯。

*控制电子产品使用：非学习