2025届四川省成都市金牛区六年级上学期体育期末复习测试卷.docxVIP

2025届四川省成都市金牛区六年级上学期体育期末复习测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.人体运动系统由______、______和骨连接构成。

2.运动前进行准备活动的主要目的是提高肌肉的______和关节的______，预防运动损伤。

3.呼吸运动一般分为______和______两种形式。

4.仰卧起坐主要锻炼的肌肉群是______和______。

5.篮球运动中，运球时手按拍球的______部位，用力要______，高度在______厘米左右。

6.50米跑属于______项目，测试的是学生的______素质。

7.跳远时，助跑的目的是为了获得更大的______，从而跳得更远。

8.投掷项目时，出手点一般要高于肩部，目的是为了增加______，提高投掷距离。

9.坐位体前屈测试的是学生的______素质。

10.体育锻炼能促进心血管系统的发育，使心脏______、______。

11.常见的运动损伤有______、______和______。

12.长期坚持锻炼，可以增强骨骼，使骨骼______、______。

13.我国著名的体操运动员有______、______。

14.奥运会会徽由五个______色同心圆环组成。

15.体育锻炼可以培养人的______、______和______等优良品质。

二、判断题（每题1分，共10分）

1.进行体育锻炼时，可以不进行准备活动。（）

2.运动后应该立即饮用大量冷水降温。（）

3.跑步时，身体应该保持正直，头部自然向前看。（）

4.投掷铅球时，可以用力过猛，导致手臂受伤。（）

5.游泳是最好的全身运动，适合所有人。（）

6.篮球运动中，走步是违例行为。（）

7.仰卧起坐时，可以用巧劲，不用腹部肌肉发力。（）

8.跳远时，起跳时要用力蹬地，并充分伸展身体。（）

9.坐位体前屈时，可以憋气，这样可以跳得更远。（）

10.所有运动都有可能造成运动损伤，所以不应该进行体育锻炼。（）

三、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前准备活动的重要性。

2.简述如何正确地进行呼吸运动。

3.简述预防运动损伤的方法。

4.简述体育锻炼对身心健康的益处。

四、实践操作题（或描述题）（10分）

请描述一下篮球运动中运球的基本动作要领，并说明运球时需要注意哪些事项。

试卷答案

一、填空题（每空1分，共20分）

1.骨骼肌肉

2.温度活动范围

3.深呼吸胸式呼吸

4.腹部肋间肌

5.球面上下肢协调

6.速度

7.动能

8.助跑速度

9.柔韧性

10.强壮有力

11.擦伤裂伤扭伤

12.粗壮坚固

13.李宁杨威

14.五

15.集体主义竞争意识自信

二、判断题（每题1分，共10分）

1.×

2.×

3.√

4.×

5.×

6.√

7.×

8.√

9.×

10.×

三、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前准备活动的重要性。

解析思路：准备活动可以提高肌肉温度和关节活动范围，预防运动损伤；可以促进心血管系统功能，为正式运动做好生理准备；可以使神经系统兴奋起来，提高运动效率。答案应围绕以上几点展开。

2.简述如何正确地进行呼吸运动。

解析思路：正确呼吸运动应采用深呼吸，用鼻子吸气，用口呼气；呼吸要与运动节奏相配合；呼吸要均匀、深长。答案应包含呼吸方法、呼吸器官、与运动配合等方面。

3.简述预防运动损伤的方法。

解析思路：预防运动损伤的方法包括：做好准备活动和整理活动；运动强度要适度，循序渐进；掌握正确的运动技术；运动中注意自我保护；穿着合适的运动服装和鞋子；注意运动环境安全等。答案应涵盖运动前、运动中、运动后及运动环境等方面。

4.简述体育锻炼对身心健康的益处。

解析思路：体育锻炼对身体健康益处：增强心血管系统功能，增强呼吸系统功能，增强肌肉力量和耐力，提高骨骼密度和柔韧性，促进新陈代谢，预防肥胖等。体育锻炼对心理健康益处：缓解压力，改善情绪，提高睡眠质量，增强自信心，培养团队合作精神等。答案应分别从身体和心理两个方面进行阐述。

四、实践操作题（或描述题）（10分）

请描述一下篮球运动中运球的基本动作要领，并说明运球时需要注意哪些事项。

解析思路：运球基本动作要领：屈膝降低重心，抬头目视前方，用手指和指根按拍球的后上方，用力要均匀，控制好球的高度和方向。注意事项：运球时要用力适中，不要过猛；要用手掌控制球，不要用拳头；要按拍球的正确部位，不要触球的侧面；要抬头观察，不要低头看球；要左右手都要练习；要与其他队员进行