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2025年全国心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（共20题，每题2分）

1.世界卫生组织（WHO）最新修订的心理健康核心标准中，“能够有效应对生活压力”属于以下哪项维度？

A.情绪管理能力

B.社会适应能力

C.自我认知能力

D.心理韧性水平

答案：B

2.下列哪项是抑郁发作的核心症状？

A.食欲改变

B.早醒

C.兴趣丧失

D.自责自罪

答案：C（核心症状为情绪低落、兴趣丧失、精力减退）

3.依据认知行为疗法（CBT），“一次考试失利就认为‘我永远学不好了’”属于哪种认知歪曲？

A.灾难化

B.以偏概全

C.非黑即白

D.情绪推理

答案：B（以偏概全指用单一事件概括全部）

4.青少年网络成瘾的诊断标准中，核心指标是：

A.每日使用网络超过6小时

B.因网络使用导致社会功能受损

C.出现戒断反应（如烦躁、易怒）

D.对其他活动失去兴趣

答案：B（社会功能受损是诊断关键）

5.职场“空心病”的典型表现不包括：

A.缺乏人生意义感

B.情绪低落但无明确诱因

C.强烈的成就动机

D.自我评价模糊

答案：C（“空心病”核心是意义感缺失，而非成就动机）

6.老年人因退休引发的适应性障碍，主要干预目标是：

A.恢复原有的社会角色

B.重建社交支持系统

C.纠正认知偏差

D.改善躯体健康

答案：B（退休后社交圈缩小，重建支持系统是关键）

7.下列哪项属于积极心理学中的“心理资本”要素？

A.自我效能感

B.情绪稳定性

C.外向性

D.宜人性

答案：A（心理资本包括自我效能、希望、乐观、韧性）

8.危机干预中的“黄金72小时”主要针对：

A.重大创伤事件后的心理救援

B.自杀未遂者的后续干预

C.灾后物质救援的时间窗口

D.急性应激障碍的药物治疗

答案：A（重大创伤后72小时是心理干预关键期）

9.儿童分离焦虑障碍的诊断需满足“与主要依恋对象分离时产生过度焦虑”持续至少：

A.2周

B.1个月

C.3个月

D.6个月

答案：D（DSM-5标准为持续至少4周，ICD-11为至少1个月，但国内指南通常参考6个月）

10.下列哪种睡眠障碍与心理健康问题关联性最强？

A.原发性失眠

B.睡眠呼吸暂停

C.昼夜节律失调

D.发作性睡病

答案：A（原发性失眠常伴随焦虑、抑郁等心理问题）

11.团体心理咨询中，“热座技术”主要用于：

A.促进成员自我暴露

B.解决具体问题

C.处理人际冲突

D.增强团体凝聚力

答案：A（热座技术让焦点成员接受其他成员反馈，促进自我觉察）

12.依据家庭系统理论，“三角化”指的是：

A.父母将孩子卷入夫妻矛盾

B.三个家庭成员形成稳定支持

C.家庭规则僵化导致冲突

D.代际传递的心理创伤

答案：A（三角化是家庭系统中常见的功能失调模式）

13.社交焦虑障碍患者的核心认知是：

A.“别人会喜欢我”

B.“我必须完美”

C.“犯错是正常的”

D.“别人不会注意我”

答案：B（过度追求完美导致对负面评价的恐惧）

14.下列哪项是心理韧性（Resilience）的保护性因素？

A.高神经质人格

B.童年创伤经历

C.社会支持系统

D.慢性躯体疾病

答案：C（社会支持是关键保护因素）

15.正念减压疗法（MBSR）的核心练习是：

A.自由联想

B.身体扫描

C.空椅技术

D.系统脱敏

答案：B（身体扫描是MBSR的基础练习）

16.产后抑郁的高发期通常在产后：

A.1周内

B.1-3个月

C.6-12个月

D.2年后

答案：B（产后1-3个月激素水平剧烈变化，心理适应压力大）

17.下列哪项符合“心理正常”的范畴？

A.神经症

B.一般心理问题

C.精神分裂症

D.双相情感障碍

答案：B（心理正常包括心理健康和心理不健康，一般心理问题属于心理不健康）

18.学校心理辅导中，“发展性辅导”的重点是：

A.解决学生当前心理困扰

B.预防潜在心理问题

C.提升学生心理潜能

D.干预严重心理障碍

答案：C（发展性辅导侧重潜能开发而非问题解决）

19.下列哪项是酒精使用障碍的核心特征？

A.偶尔醉酒

B.对酒精的强烈