浙教版小学体育与健康一年级上册限学类乒乓球-教学课件.pptxVIP

乒乓球：颠球的动作方法小学体育（浙教版）一年级上册

一、导入1.乒乓球比赛欣赏2.乒乓球的简介3.球拍的握拍二、基本部分1.单一练习1.1一抛一颠的练习1.2一抛三颠的练习1.3连续颠球练习2.组合练习滑步+连续颠球3.运球接力比赛三、结束部分1.拉伸放松2.小结乒乓球：颠球的动作方法

精彩的乒乓球比赛

乒乓球的简介乒乓球是我国的国球，是短距离、高速度运动状态下进行的一项隔网对抗性项目。它能增强体质，增长身高，预防和治疗近视，同时可增强人体心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来，我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军。截至2023年5月，中国乒乓球队117人成为世界冠军，共获得259枚金牌，其中奥运会金牌32枚，包括8个团体冠军，24个单项冠军；世乒赛金牌156枚，包括44个团体冠军，112个单项冠军；世界杯金牌71枚，包括21个团体冠军，50个单项冠军。

球拍的握拍横拍的握拍方法直拍的握拍方法拍边正对虎口，食指与大拇指自然贴在球拍两面，中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄。食指第二指节、大拇指第一指节放松置于拍的两肩，中指、无名指、小指自然弯曲重叠；中指的第一指节顶住球拍中轴线离拍柄的三分之一处。乒乓球：颠球的动作方法

1：乒乓球颠球的动作方法1.1一抛一颠的练习关键点：将上臂自然的下垂，球拍的位置在小腹上方约一拳的位置，球拍的拍面放平，找准击球点。乒乓球：颠球的动作方法

1.2一抛三颠关键点：有一个稳定的节奏，等球落下来在击球；易错点：一次颠球结束球拍要回归原位，（防止球拍抬得越来越高）。乒乓球：颠球的动作方法

1.3连续颠球练习目标：能稳定的颠球5次以上注意事项：颠球时不能勾手腕，球拍切记要放平，保持球向正上方反弹；控制好颠球的力度，不要把球越打越高；不要抢节奏，等球落下以后再击球。乒乓球：颠球的动作方法

2.滑步摸边+连续颠球练习方法：从球台的中间发起，滑步并用滑步方向的异侧手摸球台的边线，往返5趟后进行连续颠球。练习目标：能够连续完成颠球10次以上。注意事项：完成侧滑步后，调整好呼吸，站稳后再进行连续颠球。乒乓球：颠球的动作方法

3.运球接力比赛练习方法：先完成10次连续的颠球（颠球终端需重新开始计数），然后用拖球的方式将球运送到对面的队友手中，侧滑步返回。（3分钟内完成次数多的队伍获胜）乒乓球：颠球的动作方法

拉伸放松上肢拉伸躯干拉伸下肢拉伸乒乓球：颠球的动作方法

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