人教版三年级下册体育教案.docxVIP

人教版三年级下册体育教案

一、授课年级：三年级下册

二、教材版本：人教版《体育与健康》

三、授课内容：快速跑（途中跑技术初步学习）

四、授课课时：1课时

五、学情分析

三年级的孩子们，正处在活泼好动、好奇心强的阶段。他们对跑、跳、投等基本活动有着天然的喜爱，参与体育活动的积极性通常较高。这个年龄段的学生，身体协调性和灵敏性正在发展，但注意力集中的时间相对有限，容易被新鲜有趣的事物吸引。他们乐于模仿，喜欢游戏和竞赛，但在动作的规范性和自我控制能力方面还有待加强。因此，本课在教学快速跑这一基本技能时，必须注重趣味性和直观性，多采用游戏化的教学手段，将技术学习融入到生动有趣的活动中，以保持他们的学习兴趣，并逐步引导他们理解和掌握动作要领。

六、教学目标

1.认知与技能目标：使学生初步了解快速跑的动作要领，80%左右的学生能够做出上体稍前倾、摆臂积极、步频较快的途中跑动作；发展学生的速度、灵敏素质和下肢力量。

2.过程与方法目标：通过情境创设、游戏、小组练习等多种形式，引导学生主动参与，在玩中学、学中练，体验快速跑的乐趣，提高身体的协调性和反应能力。

3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，体验运动带来的快乐；在练习和游戏中培养学生的竞争意识、合作精神和遵守规则的习惯，增强自信心。

七、教学重难点

*教学重点：途中跑时上体稍前倾，两臂自然、快速、有力地前后摆动，脚步轻快，步频较快。

*教学难点：跑的过程中保持身体重心的稳定，以及摆臂与腿部动作的协调配合。

八、教学准备

1.场地：田径场跑道（或平整的操场）一块。

2.器材：小旗子4-6面，标志桶8-10个，口哨1个，录音机（或播放器）1台，轻松活泼的音乐磁带或音频。

3.教师准备：提前勘察场地，检查器材安全性，设计好教学流程。

4.学生准备：穿着运动服、运动鞋，提前做好上课的思想准备。

九、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*教师整队，检查学生出勤及着装情况。

*师生问好，宣布本课内容及要求，激发学生兴趣。

*“同学们，今天我们要变身成为一群快乐的小鹿，去森林里参加一场特别的‘奔跑小能手’挑战赛，大家有没有信心？”

2.队列练习（2分钟）

*进行简单的队列练习，如原地踏步、齐步走、立定等，要求学生精神饱满，动作整齐。

3.热身活动（2分钟）

*慢跑与游戏：带领学生沿跑道慢跑____米，途中穿插“听口令做动作”游戏（如教师喊“小兔跳”，学生即做原地小兔跳2次；喊“小鸟飞”，学生即做原地双臂前后摆动模仿小鸟飞）。

*关节活动操：播放轻松音乐，带领学生做针对性的热身操，重点活动头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节及上下肢，充分活动开身体各关节，预防运动损伤。操节可自编，如“点点头，摇摇头，伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，跳一跳”。

（二）基本部分（约25-30分钟）

1.情境导入，学习摆臂（5分钟）

*教师示范与讲解：“小鹿们，要想跑得快，我们的‘小翅膀’（手臂）和‘小腿儿’（腿部）都要用力。先看老师怎样挥动我们的‘小翅膀’。”教师示范快速跑的摆臂动作：两臂弯曲约90度，前后自然摆动，前摆时肘稍抬，手接近胸部；后摆时肘稍向后，幅度适中，摆臂要快速有力。

*学生练习：

*原地徒手模仿摆臂练习：学生成体操队形散开，听教师口令或节拍进行原地快速摆臂练习，教师巡回指导，纠正错误动作（如耸肩、摆臂幅度过大或过小等）。

*“小风车转转转”：原地双脚前后开立，双臂自然下垂，随教师口令做双臂快速前后摆动，感受摆臂的力量和速度。

2.学习途中跑基本技术（10-12分钟）

*教师示范与讲解：“摆臂学会了，现在我们来学小鹿奔跑。”示范完整的快速跑途中动作：上体稍前倾，眼看前方，颈部放松；两臂快速有力前后摆动；腿部积极蹬地，前脚掌着地，步频快，步幅适中。强调身体重心要平稳。

*分解与辅助练习：

*“高人跑”与“矮人跑”：引导学生体验身体不同姿态对跑的影响。“高人跑”——上体正直，挺胸抬头，步幅稍大；“矮人跑”——上体前倾，屈膝降低重心，步频加快。通过对比，让学生体会“稍前倾”的身体姿态。

*原地高抬腿跑：强调大腿积极上抬，落地轻巧，配合摆臂。“看谁的腿抬得高，落地像小猫一样轻！”每组20-30秒，做2-3组，组间短暂休息。

*小步跑接加速跑：原地或行进间小步跑20米后，接自然加速跑30米。体会从慢到快的节奏，以及步频的加快。

*分组练习：将学生分成4-6个小组，在教师统一指挥下，依次进行30-50米的快速跑练习。教师在旁观察，对个别学生进行指导和纠正，鼓励学生大胆尝