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跑步俱乐部训练计划调整管理细则

第一章总则

第一条制定目的

为规范跑步俱乐部训练计划调整流程，保障训练方案的科学性、安全性与适应性，维护会员权益，提升俱乐部服务质量，推动跑步运动专业化、规范化发展，结合俱乐部实际运营需求，特制定本细则。

第二条适用范围

本细则适用于俱乐部面向全体会员开展的常规训练计划、专项赛事备战计划、个性化定制训练计划（含青少年、中老年等特殊群体）的调整管理工作。

第三条管理主体

俱乐部训练计划调整管理由训练部统筹负责，技术委员会提供专业指导，行政部监督执行，会员服务部协同反馈会员需求，形成“制定-调整-执行-优化”闭环管理体系。

第二章调整原则

第四条科学性原则

训练计划调整须以运动生理学、生物力学等科学理论为依据，结合会员体能测试数据、运动表现分析、健康监测结果（如心率、体脂率、伤病记录）等客观指标，确保调整方案符合人体运动规律。

第五条会员优先原则

充分尊重会员个性化需求，调整前需收集会员反馈（含训练感受、目标变更、健康状况变化等），优先保障会员训练安全与体验，避免因计划调整影响会员参与积极性。

第六条动态适配原则

根据外部环境变化（如赛事时间调整、场地资源限制、季节气候特征）及内部条件变化（如教练团队变动、训练设备更新），动态优化训练计划，确保计划与实际场景高度匹配。

第七条程序规范原则

训练计划调整须严格履行申请、审批、备案、执行、监督全流程，杜绝随意变更或“先调整后补手续”等违规行为，确保管理透明化、标准化。

第三章调整范围

第八条会员需求变更类调整

（一）会员因个人目标调整（如从日常健身转向马拉松备赛、降低训练强度），可申请调整训练周期、强度、项目设置；

（二）会员因健康状况变化（如伤病康复、孕期/产后恢复、慢性疾病管理），需提供二级及以上医院出具的医学证明，调整训练内容及安全防护措施；

（三）会员因时间安排冲突（如工作调动、学业压力），可申请调整训练时段或频次，但需保证周训练量不低于原计划的70%（特殊情况经审批可放宽）。

第九条训练效果不达标类调整

（一）连续4周训练后，会员体能测试关键指标（如最大摄氧量、配速、耐力）未达预期目标的80%；

（二）超过30%会员反馈训练内容难度过高或过低，经训练部抽样复核确认；

（三）专项赛事备战计划中，团队整体成绩与目标差距超过5%（以近期模拟赛成绩为依据）。

第十条外部条件变动类调整

（一）官方赛事时间、地点、组别规则等发生变更（需提供赛事主办方通知文件）；

（二）训练场地因维修、政策限制等原因无法使用（需提供场地管理方书面说明）；

（三）极端天气（如持续暴雨、高温红色预警）或公共卫生事件（如流行性传染病）导致常规训练无法开展；

（四）训练设备故障或更新（如跑步机维修、心率监测系统升级）影响计划执行。

第十一条内部资源调整类

（一）主教练或核心教练团队变动（如离职、调岗），导致原计划执行主体缺失；

（二）俱乐部引入新训练技术或课程（如交叉训练、运动康复课程），需整合至现有计划；

（三）会员规模大幅增长（如单期新增会员超原计划50%），需调整分组策略或训练容量。

第四章申请与审批流程

第十二条申请主体

（一）会员个人申请：由会员本人或授权代理人向会员服务部提交书面申请；

（二）教练团队申请：由主教练或训练小组组长向训练部提交调整建议；

（三）管理部门申请：训练部、技术委员会根据数据监测或外部信息，主动发起调整申请。

第十三条申请材料

（一）《训练计划调整申请表》（含调整原因、原计划与新计划对比、调整后预期目标）；

（二）支撑性材料（如会员健康证明、赛事变更通知、体能测试报告、场地限制说明等）；

（三）调整方案附件（新计划的周课表、强度安排、重点训练内容、安全预案等）。

第十四条分级审批机制

（一）初审（训练部）：收到申请后3个工作日内完成材料完整性审核，核查调整原因是否符合本细则第三章规定范围，不符合则退回并说明理由；符合则提交技术委员会复核。

（二）复核（技术委员会）：由3名及以上专业教练、运动科学专家组成评审组，5个工作日内完成科学性评估（含强度合理性、风险可控性、目标匹配度），出具书面评审意见（“通过”“修改后通过”“不通过”）。

（三）终审（分管副会长）：根据技术委员会意见，2个工作日内作出最终审批决定。通过后由训练部备案并通知执行；不通过则由会员服务部向申请人反馈具体原因。

第十五条紧急调整流程

因突发情况（如极端天气、场地临时关闭）需立即调整的，可由现场教练口头向训练部负责人报备后执行，24小时内补交《紧急调整记录表》（含调整内容、执行情况、会员反馈），3个工作日内完成正式审批手续。

第五章执行与监督

第十六条执行要求

（一）计划发布：调整后的训练计划需在执行前2个工作日通过俱乐部APP、会员群、公告栏等多渠道通知全体受影响会员，重点标注调整