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2025年全民健康生活方式知识竞赛试题与答案

一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）

1.2025年新版《中国居民膳食指南》建议成年人每日添加糖摄入量不超过（）克。

A.25??B.30??C.40??D.50

答案：A

2.下列关于“三减三健”专项行动的表述，错误的是（）。

A.减盐、减油、减糖??B.健康口腔、健康体重、健康骨骼

C.减烟、减酒、减熬夜??D.三健目标包括儿童青少年骨量峰值积累

答案：C

3.2025年起全国推广的“健康体重管理年”核心指标中，成人男性腰围控制上限为（）厘米。

A.80??B.85??C.90??D.95

答案：C

4.最新循证研究证实，每天静坐时间超过（）小时，心血管疾病风险独立于运动不足而显著升高。

A.6??B.8??C.10??D.12

答案：B

5.2025版《身体活动指南》首次将“碎片化运动”写入官方建议，指出每次不少于（）分钟的快走即可计入周累计量。

A.1??B.3??C.5??D.10

答案：B

6.关于“健康口腔”中儿童窝沟封闭适宜年龄，下列排序正确的是（）。

A.2—3岁乳磨牙，6—7岁六龄齿，11—13岁第二恒磨牙

B.3—4岁乳磨牙，5—6岁六龄齿，9—10岁第二恒磨牙

C.1—2岁乳磨牙，7—8岁六龄齿，12—14岁第二恒磨牙

D.4—5岁乳磨牙，8—9岁六龄齿，10—11岁第二恒磨牙

答案：A

7.2025年起，国家强制标识的“高盐”食品阈值是每100克固体食物钠含量≥（）毫克。

A.300??B.400??C.500??D.600

答案：C

8.在“健康骨骼”行动中，推荐50岁以上人群每日膳食钙摄入量为（）毫克。

A.600??B.800??C.1000??D.1200

答案：C

9.2025年新版《睡眠健康核心信息》建议高中生每日睡眠时长为（）小时。

A.6—7??B.7—8??C.8—9??D.9—10

答案：C

10.下列哪种烹饪方式在2025年“健康食堂”评分标准中被列为“红灯方式”予以限分（）。

A.清蒸??B.水煮??C.煎炸??D.凉拌

答案：C

11.2025年社区“健康自我管理小组”覆盖率要求达到（）%。

A.50??B.60??C.70??D.80

答案：D

12.国家慢性病综合防控示范区建设指标中，经常参加体育锻炼人口比例应≥（）%。

A.30??B.35??C.40??D.45

答案：C

13.2025年“减糖”专项行动首次将（）列为重点监测品类。

A.奶茶??B.功能饮料??C.低温酸奶??D.现制果汁

答案：A

14.关于“健康体重”核心知识，下列说法正确的是（）。

A.BMI≥28即为肥胖??B.腰围是判断中心型肥胖的唯一指标

C.减重速度以每周0.5—1公斤为宜??D.成年人BMI低于20即可视为消瘦

答案：C

15.2025年“万步有约”职业人群健走大赛要求每日有效步数不少于（）步。

A.6000??B.8000??C.10000??D.12000

答案：B

16.新版《中国居民饮用水参考摄入标准》建议温和气候下成年男性每日总水摄入量为（）毫升。

A.1500??B.1700??C.2000??D.3000

答案：B

17.2025年“健康骨骼”筛查项目推荐女性骨密度检测起始年龄为（）岁。

A.40??B.45??C.50??D.55

答案：C

18.国家卫健委2025年发布的“青少年脊柱健康筛查规范”要求，学校每学期测量一次学生（）指标。

A.身高??B.坐高??C.脊柱侧弯前屈试验??D.骨盆倾斜角

答案：C

19.2025年“健康口腔”行动提出，12岁儿童患龋率应控制在（）%以下。

A.20??B.25??C.30??D.35

答案：B

20.关于“减盐”宣传周核心信息，下列哪项属于“隐形盐”来源（）。

A.酱油??B.食醋??C.白糖??D.料酒

答案：A

21.2025年“健康生活方式指导员”培训合格证书有效期为（）年。

A.2??B.3??C.4??D.5

答案：B

22.2025年新版《身体活动汇编》中，METs值最高的日常活动是（）。

A.