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2026年度幼儿园健康教育工作计划

以《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，围绕“健康体魄、阳光心理、安全意识、良好习惯”四大核心目标，结合幼儿年龄特点与季节规律，从生活卫生习惯养成、体能发展支持、心理健康维护、安全防护能力提升、营养膳食科学管理五大维度系统设计，通过日常渗透、主题活动、家园协同等方式，构建“全日无缝隙”健康教育体系，助力幼儿身心全面发展。

一、生活卫生习惯系统化养成

以“一日生活皆教育”为理念，将卫生习惯培养融入入园、进餐、如厕、午睡、离园等环节，分年龄段制定阶梯化目标，通过趣味引导、榜样示范、游戏强化，帮助幼儿形成稳定的健康行为模式。

小班（3-4岁）：重点培养“三净两齐”习惯（手净、脸净、衣净；物品齐、床铺齐）。每日晨间设置“镜子小检查”环节，教师用卡通贴纸奖励主动整理衣服、擦净小脸的幼儿；如厕后通过“洗手儿歌”（手心搓搓、手背搓搓，手指交叉挠一挠）配合七步洗手法图示，由保育老师一对一指导；午餐前开展“小值日生”活动，轮流分发餐具并提醒同伴卷袖子；午睡时播放轻音乐，教师轻拍安抚，引导幼儿自主脱鞋、叠外衣（简化为“衣服弯弯腰，裤子变小船”的趣味口诀）。每月开展“卫生小明星”评选，通过照片墙展示优秀案例，激发模仿动力。

中班（4-5岁）：聚焦“自主管理+责任意识”，新增“健康小管家”岗位。每日常规中，幼儿自主检查水杯是否带齐、手帕是否干净，餐后用纸巾轻擦嘴角并将餐盘归类；设立“班级卫生角”，投放小喷壶、抹布、小扫帚，引导幼儿参与擦桌椅、捡地面纸屑（每周五为“清洁日”）；开展“我的物品我负责”主题活动，通过故事《书包的烦恼》、情景游戏“找错啦”（展示物品乱摆的图片让幼儿纠错），帮助幼儿理解物品归位的重要性；每月组织“习惯大闯关”游戏，设置洗手计时（20秒）、叠衣服比赛（3分钟）等关卡，用贴纸兑换“卫生徽章”。

大班（5-6岁）：强化“规则内化+自我监督”，推动习惯从“他律”向“自律”过渡。制定《大班健康公约》，幼儿参与讨论并绘制图示（如“饭后漱口”“睡前刷牙”），张贴在活动室；开展“21天习惯打卡”活动，幼儿用日历记录每日完成情况（如自己整理书包、主动剪指甲），教师每周点评进步点；设置“习惯观察员”角色，幼儿轮流记录同伴的良好行为（如“朵朵今天提醒小美洗手擦到指缝啦”），周五分享会上表扬典型；结合幼小衔接，增加“时间管理”内容，通过“我的一日时间表”绘画活动，引导幼儿规划起床、刷牙、早餐的时间，逐步学会自主安排晨间生活。

二、体能发展分层式支持

遵循“动静交替、强弱结合、趣味优先”原则，以《幼儿园体育活动指导纲要》为依据，结合春、夏、秋、冬四季特点设计差异化活动，确保幼儿每日户外活动不少于2小时（其中体育活动1小时），促进大肌肉动作、协调性、平衡能力全面发展。

春季（3-5月）：以“自然探索+基础体能”为主。3月开展“春日寻绿”户外系列活动，组织幼儿在园所种植区观察植物生长，进行“走田埂”（平衡木替代）、“运种子”（用小竹篮运送沙包）等游戏；4月结合“小小运动员”主题，小班开展“小兔拔萝卜”（跳圈）、中班“小青蛙过河”（跨栏）、大班“小勇士攀岩”（攀爬架），逐步增加活动难度；5月举办“春季运动会”，设置亲子项目（如“爸爸驮宝宝障碍跑”“妈妈和宝贝两人三足”），邀请家长参与，增强活动趣味性。

夏季（6-8月）：以“水游戏+避暑锻炼”为重点。6月开展“清凉一夏”主题活动，组织“水枪大作战”（在安全水池内进行，控制活动时长）、“赤脚踩泡泡”（感知不同质地地面）；7-8月调整活动时间（上午8:30-10:00、下午4:30-5:30），选择阴凉场地，开展“影子追逐”（利用大树阴影玩躲猫猫）、“平衡板运球”（用海绵球替代硬球）等低强度活动；每日晨间增加“韵律操时间”，播放轻快音乐，带领幼儿做手臂、腿部拉伸动作，避免长时间剧烈运动导致脱水。

秋季（9-11月）：以“器械运动+耐力提升”为核心。9月开展“器械大闯关”活动，小班使用小三轮车、推球器，中班增加跳绳（短绳）、荡桥，大班引入长绳、跨栏架；10月组织“远足活动”，选择周边公园或农场，进行2-3公里步行（中途设置休息点，提供水果补给），培养耐力；11月举办“亲子趣味运动会”，设置“家庭接力赛”“障碍挑战赛”等项目，鼓励家长与幼儿共同完成，强化运动兴趣。

冬季（12-2月）：以“耐寒训练+趣味性运动”为重点。12月开展“冬日小勇士”活动，晨间增加“跑步热身”环节（绕操场慢跑5分钟），午间组织“打雪仗”（如无雪则用海绵球替代）、“堆雪人比赛”；1月调整活动形式，开展室内体育游戏（如“钻山洞”“贴烧饼”），利用教室空间进行攀爬、跳跃练习；2月结合寒假，发放“家庭运动打卡表”，建议家长带领幼儿进行跳绳、拍球等活动，开学后评选“运动