遇见更好的自己——性格短板修炼场 教学设计 高一上学期心理健康教育主题班会.docxVIP

班会主题：遇见更好的自己

——性格短板修炼场

活动对象：高中生

核心理念：通过情境模拟、角色扮演、匿名互动等方式，让学生在“安全”的环境中体验不同性格特质（尤其是那些对集体有负面影响的行为）带来的后果，感受他人情绪，从而激发自我完善的内驱力。

班会目标：

认知层面：引导学生认识到自身性格特质对个人发展和集体氛围的双重影响（积极与消极），理解常见性格短板（如过度自我、冷漠、消极、逃避等）在集体场景中的具体表现和后果。

情感层面：让学生在模拟情境中体验作为“短板行为承受者”的不适感、挫败感或无力感，激发同理心；同时体验“积极行为贡献者”带来的成就感和集体温暖。

行为层面：引导学生初步思考如何调整自身行为，在特定情境下尝试克服性格短板，并愿意为集体氛围的改善做出微小改变。

集体层面：营造一种开放、包容、互相理解的氛围，强调“人无完人”但“共同成长”的重要性，促进班级凝聚力。

活动准备：

教师准备：

情境卡片：设计6-8个贴近高中生生活的、涉及集体事务或人际互动的具体情境（见后续活动环节示例）。每张卡片描述一个场景和需要扮演的角色（侧重需要展现的性格短板）。

“心声树”/“匿名墙”：准备一张画着大树的海报（也可以空白）贴在教室空墙上，提前发给学生便利贴和笔。

“能量加油站”卡片：准备一些小卡片，上面写有积极行为的建议或鼓励性话语（如“试着主动承担一次”、“先倾听，再发言”、“今天为集体做件小事”等）。

计时器。

分组名单（提前分好组，4-6人一组，尽量混合不同类型学生）。

轻音乐（用于背景音乐，营造氛围）。

PPT（简洁，主要用于展示活动流程、规则和引导语）。

场地布置：桌椅挪动，中间留出活动空间，小组围坐。

班会流程：

第一阶段：破冰行动(5分钟)

情境导入(2分钟)：

教师：“同学们，想象一下：班级要筹备一次重要的活动，需要大家一起出力。这时，A同学主动承担了最繁琐的任务，B同学觉得‘反正有人做’，默默走开，C同学在旁边说‘搞那么复杂干嘛，随便弄弄得了’……活动结束后，大家感受如何？这个活动最终效果会怎样？”

快速提问3-5个同学感受（不深入讨论）。

揭示主题(3分钟)：

教师：“我们每个人身上都有闪光点，也都有需要成长的地方。今天这节班会，我们不评判任何人，而是通过‘扮演’和‘体验’，一起走进一个‘性格修炼场’，看看不同的行为方式如何影响我们自己、影响他人、影响我们的集体。目标是‘遇见更好的自己’。”

第二阶段：情境体验(25分钟)-核心环节

分组与任务分配(3分钟)：

学生按预先分好的小组入座。

每组随机抽取一张情境卡片。

教师强调规则：

安全原则：扮演的是“角色”，不是评价某个具体同学。投入扮演，但要保持尊重。

体验原则：重点是感受角色的行为带来的自身感受和他人/集体反应。

观察员：每组指定1名观察员（或轮流），任务是不参与扮演，专注观察本组内角色的互动、表情、语言、气氛变化，并思考这种互动对“任务完成”和“大家情绪”的影响。

情境扮演与讨论(15分钟)：

小组有7-10分钟时间根据卡片内容进行角色扮演（可以简单排练）。

扮演结束后，小组内部用5分钟讨论：

扮演者：扮演这个角色时，你心里是什么感觉？（是轻松？得意？有点愧疚？无所谓？紧张？）

（尤其问扮演“短板行为”的同学）：看到其他同学的反应（比如失望、无奈、着急、孤立你），你有什么感受？

观察员/全体：刚才的互动中，哪些行为让事情推进得更顺利/更困难了？大家的情绪氛围怎么样？（是积极合作？是有点泄气？是产生了矛盾？）

集体讨论：如果这个场景发生在真实班级里，长期这样下去，对班级氛围、对每个同学（包括行为者本人）会有什么影响？

情境卡片示例(供选择，教师可根据班级情况调整)：

情境1（自我中心vs集体担当）：

场景：班级大扫除分配任务。脏活累活（如扫厕所、倒垃圾）没人主动认领。

角色A：你学习很好，觉得劳动浪费时间，嘀咕着“这些活让爱表现的人去干呗”，然后拿起书本准备去自习室。

角色B：你平时劳动积极，看到A这样，有点生气和无奈，但也只好默默拿起工具准备多干点。

角色C：你是劳动委员，看到A要走，想劝他留下，但不知道怎么说。

角色D：你本来无所谓，看到A走，也想溜。

(观察员：观察大家情绪、任务分配结果)

情境2（消极冷漠vs主动解难）：

场景：班级篮球赛，主力队员突然受伤，需要有人临时顶上。但替补队员实力较弱，大家信心不足。

角色A：你觉得“反正输定了，上去也是丢脸”，躲在人群后面不吭声。

角色B：你实力一般，但觉得班级荣誉重要，鼓起勇气说“我试试吧，尽力！”

角色C：你是队长，看到A的态度很失望，看到B站出来很感动。

角色D：你大声说：“B你行不行啊？别拖后腿！”（说风凉话/打击士气）