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残疾人健康教育指南

残疾人健康管理需结合生理特征、功能障碍类型及生活场景，构建涵盖生理维护、心理调适、社会适应及康复支持的系统性健康促进体系。以下从具体实践角度，分维度阐述可操作的健康管理策略。

一、生理健康的精细化维护

不同类型的功能障碍对生理系统的影响存在显著差异，需针对性制定日常维护方案。

（一）肢体功能障碍者的关节与肌肉保护

脊髓损伤、脑卒中后遗症或肢体缺失者，需重点关注废用性肌肉萎缩、关节挛缩及压疮预防。日常需建立“定时体位管理”机制：卧床者每2小时翻身1次，翻身时沿身体长轴平移避免拖拽；轮椅使用者每30分钟用双臂支撑身体离开椅面10秒，分散坐骨结节压力。同时，每日进行