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初学中医必背30条核心口诀

初学中医的口诀需覆盖基础理论、脏腑经络、四诊辨证、药性方剂、针灸推拿五大核心板块，内容简洁易记、贴合入门需求，以下30条口诀按类别整理，可直接背诵：

一、基础理论类（5条）

阴阳总纲

阴静阳动阴成形，阳化气来阴藏精。

阴阳平衡人无病，偏盛偏衰百病生。

五行相生

木生火来火生土，土生金来金生水，水生木兮循环复。

五行相克

木克土兮土克水，水克火兮火克金，金克木兮恒相制。

五行对应脏腑

肝木心火脾土应，肺金肾水五脏明。

六腑配合传化物，表里相应气血行。

气血津液关系

气为血帅血为母，气行则血行无阻。

津能载气亦生血，津亏气耗百病出。

二、脏腑经络类（7条）

五脏功能总诀

心主血脉又藏神，肺主气司呼吸深。

脾主运化统血液，肝主疏泄藏魄魂。

肾主藏精兼纳气，五脏调和身自稳。

六腑功能总诀

胆藏精汁胃受纳，小肠分清浊而下。

大肠传导糟粕出，膀胱气化津液达。

三焦通行水与气，六腑以通为治法。

十二经脉走向

手之三阴胸内手，手之三阳手外头。

足之三阳头外足，足之三阴足内腹。

十二经脉流注次序（节选）

肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。

气血循环不停歇，昼夜流注定安康。

奇经八脉总诀

任脉行前督脉后，冲为血海经络首。

带脉约束诸经脉，阴阳跷脉主行走。

阴阳维脉维气血，八脉调和无疾忧。

肝与胆关系

肝主疏泄胆主决，肝胆相照气不结。

胆汁排泄赖肝气，肝病及胆常见耶。

脾与胃关系

脾升胃降相为用，燥湿相济五谷融。

脾失健运胃失和，消化不良腹胀痛。

三、四诊辨证类（8条）

四诊总纲

望闻问切四诊合，方能辨证无差错。

望以察形闻察声，问知病史切知脉。

望舌口诀

舌为心苗又为镜，脏腑虚实舌上映。

淡红舌薄白苔好，舌红苔黄热象明。

舌淡苔白多虚寒，舌紫瘀斑气血凝。

闻声口诀

声高气粗多属实，声低气怯多属虚。

谵语狂言痰火扰，郑声独语正气虚。

咳嗽喘促肺失宣，嗳气呃逆肝胃郁。

问诊要点

一问寒热二问汗，三问头身四问便。

五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨。

九问旧病十问因，再兼服药参机变。

切脉口诀

寸口脉分寸关尺，对应脏腑有定位。

寸脉候心肺，关脉候肝脾，尺脉候肾与膀胱。

浮脉主表沉主里，迟脉主寒数主热。

八纲辨证总诀

表里寒热虚实阴阳，八纲辨证是总纲。

表证病浅里证深，寒热辨清病性彰。

虚证补之实证泻，阴阳为纲定方向。

六淫致病口诀

风邪善行数变快，寒邪凝滞又收引。

暑邪炎热兼湿重，湿邪黏腻难去病。

燥邪干涩伤津液，火邪炎上易生风。

七情致病口诀

怒伤肝来喜伤心，思伤脾来忧伤肺。

恐伤肾来惊气乱，情志调和病不随。

四、药性方剂类（6条）

中药四气五味

四气寒热温凉平，五味辛甘酸苦咸。

辛散甘补酸收敛，苦降咸软淡渗湿。

寒者热之热者寒，药食同源辨证参。

中药配伍七情

单行相须与相使，相畏相杀相反恶。

相须相使功效增，相畏相杀毒邪去。

相反相恶当禁忌，配伍恰当方无误。

解表药分类

解表药物分两类，辛温辛凉要记对。

辛温发散风寒邪，辛凉疏散风热威。

清热药分类

清热泻火与解毒，清热凉血又利湿。

气分实热用泻火，热毒疮疡用解毒。

方剂组方原则

君药主病起核心，臣药辅君助其能。

佐药佐助或佐制，使药引经和诸芩。

君臣佐使配伍当，疗效如神方显灵。

八法总诀

汗吐下和温清消补，治病八法要熟记。

外感用汗里实用下，寒热错杂调和取。

五、针灸推拿类（4条）

针灸取穴原则

近部取穴治局部，远部取穴调脏腑。

辨证取穴辨病因，对症取穴止痛速。

常用穴位定位（节选）

足三里穴膝下寻，三寸胫骨外一横。

内关穴在腕横纹，两筋之间二寸停。

合谷穴在虎口处，疏风解表止痛灵。

推拿基本手法

推拿揉按摩搓摇，推拿手法要记牢。

推法直行能理气，拿法提捏经络调。

揉法轻柔能活血，按法深沉止痛妙。

治则治法总诀

治病求本抓核心，扶正祛邪两相行。

调整阴阳平寒热，三因制宜个性化。

急则治标缓治本，标本兼顾方为精。