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慢性鼻炎健康宣教总结2026

慢性鼻炎的核心管理逻辑为“精准识别＋科学护理＋规范治疗＋

源头预防＂，按类型分为慢性单纯性（轻症可逆）与慢性肥厚性（重

症多不可逆），需通过日常防护减少诱因，遵医嘱干预避免病情迁延

及并发症。

一、核心认知

一）病因与高发人群

（

·核心病因：全身因素（免疫力低下、贫血等）、局部因素（急性

鼻炎反复发作、鼻腔结构异常等）、职业及环境因素（长期接触

粉尘、化学有害气体等）。

•疾病分型：慢性单纯性鼻炎（轻症，可逆）、慢性肥厚性鼻炎（重

症，多不可逆）。

•高发人群：免疫力低下者、户外／粉尘／化工从业者、鼻腔结

构异常者、急性鼻炎未彻底治愈者。

（二）典型症状

1.慢性单纯性鼻炎：鼻塞呈间歇性＋交替性，黏液性鼻涕益多，轻

度嗅觉减退。

2.慢性肥厚性鼻炎：持续性重度鼻塞，鼻涕矗少不易损出，可伴耳

鸣、听力减退、溢泪等。

（三）并发症与重症预警

•常见并发症：耳部（中耳炎）、呼吸道（咽炎、喉炎、肺炎）、

鼻部（鼻前庭炎）。

•重症预警：持续性重度鼻塞超1周、听力明显下降、剧烈持续头

痛、鼻涕带血／恶臭、面部肿胀等，需及时就医。

（四）鉴别诊断

•与结构性鼻炎：后者由鼻中隔偏曲等解剖异常引起，多单侧鼻塞，

需鼻腔镜检查，单纯药物疗效差。

•与鼻窦炎：后者有大矗脓涕、鼻窦压痛、畏寒发热等全身症状，

需鼻窦CT鉴别，需抗感染、促排脓治疗。

二、日常护理与管理

一）鼻腔清洁

（

1.盐水选择：优先0.9％医用生理盐水，鼻塞严重时用1.0%-1.5%

洗鼻盐，严禁自来水、自制盐水。

2.操作规范：成人用150-200ml挤压式／电动洗鼻器（水温

°°

35-37C,身体前倾45)；儿童用50-lOOml儿童专用洗鼻

器（身体直立，头倾斜30°)。

3.频率与禁忌：日常每周2-3次，发作期每天1-2次，单次不超

60ml；急性鼻窦炎活动期、反复鼻出血、鼻中隔穿孔者需咨询医

生后再冲洗。

（二）生活习惯调整

1.环境与鼻部防护：粉尘／化工环境戴专业口罩，室内湿度保持

50%-60%，寒冷／雾霾天戴口罩；严禁挖鼻、用力损鼻（单侧

交替轻柔），避免频繁使用血管收缩类滴鼻剂（连续不超7天）。

2.作息与运动：保证7-8小时睡眠，避免熬夜；坚持快走、慢跑等

运动，促进血液循环，运动后及时擦干汗水。

3.心

理调节：避免长期焦虑，减少情绪诱发的症状波动。

（三）饮食调理

•推荐食物：富含维生素A、C、E的食物（胡萝卜、相橘等）、