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2026年春季学期XX市第四中学“心理健康”教育课程表及教学内容（初一年级）

说明：1.本课程表及教学内容严格遵循“双减”政策及心理健康教育相关要求，结合初一年级学生身心发展特点（青春期初期、适应初中生活、人际交往敏感等），以“滋养心灵、赋能成长”为核心，聚焦学生心理健康素养提升，不涉及学科类辅导；2.课程授课时间为每周1课时，每课时45分钟，与学校正常教学作息同步，法定节假日、学校重大活动期间课程调整另行通知；3.授课教师为学校专职心理健康教师，辅以各班主任协同配合，注重课堂互动与个体关注，尊重学生隐私，营造安全、包容的课堂氛围；4.教学内容兼顾知识性、趣味性和实践性，采用案例分析、小组讨论、情景模拟、心理游戏等多种教学形式，避免单一理论讲解；5.本课程为初一年级全体学生必修课，学生需按时到课、遵守课堂纪律，积极参与课堂活动，班主任负责课堂考勤。

一、2026年春季学期初一年级心理健康教育课程表

星期

授课时间

授课班级（初一年级）

授课教师

授课地点

备注

周一

第3节课（9:20-10:05）

初一（1）班、初一（2）班

XXX

初一（1）班教室、初一（2）班教室（分班授课）

授课教师提前5分钟到岗，准备课堂材料

周二

第4节课（10:15-11:00）

初一（3）班、初一（4）班

XXX

初一（3）班教室、初一（4）班教室（分班授课）

需使用多媒体设备，提前调试到位

周三

第2节课（8:30-9:15）

初一（5）班、初一（6）班

XXX

初一（5）班教室、初一（6）班教室（分班授课）

部分课程需分组开展，提前布置课堂座位

周四

第5节课（11:10-11:55）

初一（7）班、初一（8）班

XXX

初一（7）班教室、初一（8）班教室（分班授课）

课后需收集学生课堂反馈表

周五

第3节课（9:20-10:05）

初一（9）班、初一（10）班

XXX

初一（9）班教室、初一（10）班教室（分班授课）

每周五课后开展教师教学研讨，优化教学内容

二、初一年级心理健康教育教学内容安排（按周次）

本学期共18周，除去节假日及复习总结周，实际授课16周，教学内容分4个模块，循序渐进推进，贴合初一年级学生身心发展需求，具体安排如下：

模块一：适应初中生活，接纳全新自我（第1-4周）

周次

授课主题

核心教学内容

教学目标

教学形式

第1周

我的初中新起点

1.初中生活与小学生活的差异对比；2.梳理初中学习、生活中的困惑与期待；3.制定简单的初中成长小目标。

帮助学生快速适应初中校园环境、教学节奏，缓解入学不适感，明确初中成长方向。

心理游戏、小组分享、目标卡片制作

第2周

认识真实的我

1.自我认知测试（简易版）；2.发现自身的优点与不足；3.学会接纳自己的不完美，树立自信。

引导学生正确认识自我，客观评价自己，培养自信心，克服自卑心理。

案例分析、自我反思、小组互评

第3周

青春期的小秘密

1.初一年级学生青春期生理、心理变化特点；2.正确对待青春期的情绪波动；3.学会自我关怀，接纳身心变化。

帮助学生了解青春期相关知识，缓解青春期焦虑，学会正确应对身心变化。

多媒体讲解、情景模拟、匿名提问解答

第4周

模块一总结：做更好的自己

1.回顾前三周教学内容，分享自身收获；2.梳理自身适应初中生活的进步与不足；3.制定自我提升小计划。

巩固模块一教学成果，引导学生总结成长，明确后续努力方向，增强自我提升的主动性。

分享交流会、成长手册填写、小组展示

模块二：学会人际交往，构建温暖关系（第5-8周）

周次

授课主题

核心教学内容

教学目标

教学形式

第5周

学会与同学友好相处

1.初中人际交往的重要性；2.与同学相处的技巧（尊重、包容、真诚、互助）；3.化解同学间的小矛盾、小摩擦。

帮助学生掌握基本的同学交往技巧，学会化解交往矛盾，建立良好的同伴关系。

情景模拟、案例研讨、角色扮演

第6周

与老师有效沟通

1.理解老师的工作职责与用心；2.主动与老师沟通的方法（请教问题、反馈困惑、表达感谢）；3.克服与老师沟通的胆怯心理。

引导学生学会与老师有效沟通，拉近师生距离，主动寻求老师的帮助与指导。

小组讨论、模拟沟通、分享交流

第7周

珍惜亲情，学会感恩父母

1.理解父母的付出与期望；2.青春期与父母的沟通误区及解决方法；3.学会表达对父母的感恩与关爱。

帮助学生化解亲子沟通矛盾，学会感恩父母，构建和谐的亲子关系。

视频观看、心得分享、感恩卡片制作

第8周

模块二总结：温暖相伴，快乐同行

1.回顾人际交往技巧，分享自身交往案例；2.反思自身人际交往中的不足，明确改进方向；3.学会珍惜身边的人际关系。

巩固人际交往技巧，引导学生主动维护良好的人际关系，增强归属感。

案例分享、小组互评、成