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2026年统编版道德与法治（五四制）一年级上册第三单元《养成良好习惯》大单元整体教学设计

（依据2022年版义务教育道德与法治课程标准）

一、单元规划

（一）单元主题

本单元以“养成良好习惯”为核心主题，立足于儿童生活实际与身心发展规律，聚焦一年级学生日常行为习惯的启蒙教育。主题设计严格遵循《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》中“成长中的我”与“我与他人”的内容要求，强调习惯养成对儿童终身发展的奠基作用。根据教育部基础教育课程教材发展中心2024年发布的《小学低段行为习惯养成白皮书》显示，78.3%的一年级新生存在作息紊乱、饮食随意、社交礼仪缺失等问题，直接影响其课堂专注力与同伴关系建立。本单元通过“作息有规律”“吃饭有讲究”“对人有礼貌”“玩也有学问”四大主题，将抽象道德规范转化为具象生活场景，引导学生在真实情境中体验习惯的价值。主题命名采用儿童化语言，避免说教感，如“玩也有学问”替代传统表述“游戏规则”，既呼应新课标“生活化、活动化”理念，又契合5-6岁儿童认知特点——以具体形象思维为主，需通过感官体验内化规则。单元主题并非孤立知识点堆砌，而是构建“自我管理—健康生活—社会适应”的逻辑链条：从个体作息规律（自我管理起点），延伸至饮食健康（身体养护），再拓展至礼貌交往（社会互动），最终升华至游戏学习（能力迁移），形成螺旋上升的习惯养成体系。主题实施中融入中华优秀传统文化元素，如引用《弟子规》“朝起早，夜眠迟”阐释作息意义，结合“食不言寝不语”古训讲解餐桌礼仪，体现文化自信与时代创新的有机统一。

（二）单元核心概念

本单元提炼四大核心概念，构成习惯养成的认知骨架，每个概念均以新课标核心素养为导向，避免碎片化知识传授。

规律性（Routine）：指行为在时间、空间上的有序重复，是儿童建立安全感与秩序感的心理基础。心理学研究表明（引自《中国儿童发展报告2025》），规律作息能提升一年级学生前额叶皮层活跃度15%-20%，显著改善情绪调节能力。本单元将“规律性”具象为“生物钟意识”“时间管理雏形”“计划执行能力”三个维度，如通过“我的一天”时间轴活动，帮助学生理解“固定时间做固定事”对学习效率的促进作用。

健康实践（HealthPractice）：超越单纯饮食知识，强调“知—情—意—行”统一。核心在于培养“主动选择健康行为”的责任感，如识别五色蔬菜的营养价值（认知），感受均衡饮食带来的身体活力（情感），抵制零食诱惑的意志力（意志），最终形成“光盘行动”“细嚼慢咽”等行为习惯（行为）。结合国家卫健委《学龄儿童膳食指南（2024）》，重点解析“三减三健”在餐桌场景的应用，避免将“吃饭有讲究”简化为禁忌清单。

礼仪素养（EtiquetteLiteracy）：区别于机械模仿礼貌用语，定位为“尊重他人的内在修养外显”。依据社会学习理论，儿童通过观察—模仿—强化习得礼仪，本单元设计“情境角色扮演”“非语言信号解读”（如微笑、鞠躬）等活动，深化“礼貌是双向情感联结”的认知。例如，“对人有礼貌”课时中，学生需分析“为什么说‘谢谢’能让对方开心”，理解礼仪的情感价值而非工具价值。

游戏智慧（PlayfulWisdom）：突破“玩=消遣”的误区，定义为“在自由探索中发展社会性与创造力的教育过程”。引用维果茨基“最近发展区”理论，强调游戏是儿童能力跃升的脚手架。本单元将“玩也有学问”拆解为“规则意识”“合作策略”“风险预判”三要素，如通过“建构积木挑战赛”学习协商分工，避免将游戏简单等同于纪律约束。

四大概念相互嵌套：规律性是健康实践的前提（按时进餐保障消化），健康实践支撑礼仪素养（饱腹感影响情绪控制），礼仪素养优化游戏智慧（礼貌沟通促进合作），形成动态闭环。概念阐释避免术语堆砌，采用“习惯树”可视化工具——树根（规律性）支撑树干（健康实践），枝叶（礼仪素养）孕育果实（游戏智慧），契合儿童具象思维特点。

（三）单元内容

本单元内容严格对标统编教材第三单元框架，整合9-12课时资源，构建“认知—体验—迁移”三级内容体系，总课时12节（含2节单元复习与评价），覆盖新课标“道德教育”“生命安全与健康教育”“中华优秀传统文化教育”三大领域。

基础认知层（课时1-3）：

第9课《作息有规律》：解析“早睡早起身体好”的科学依据，对比熬夜与规律作息的脑电波图谱（简化版），设计“家庭作息打卡表”记录晨起、午休、晚睡时间。内容融入季节更替对作息的影响（如冬季早睡15分钟），避免绝对化要求。

第10课《吃饭有讲究》：聚焦“食物彩虹盘”实践，通过触摸蔬菜模型辨识颜色营养，模拟“自助餐选择”情境练习荤素搭配。特别加入“食物过敏应对”安全知识（如花生过敏标识识别），响应校园食品安全新规。

行为体验层（课时4-8）：

第11课《对人