11情境三 任务十一 儿童青少年运动行为干预.pptxVIP

《健康教育与健康促进》任务十一儿童青少年运动行为干预情境三个体化行为干预活动的开展健康管理专业

如果你是小张，应如何开展工作？某社区服务中心社区健康教育员小刘为提高学生的身体活动水平，某社区卫生服务中心计划给辖区内的某中学中缺乏体育锻炼的学生开展个体化运动行为干预，由社区健康教育员小张负责此项工作。

能够根据儿童青少身体活动指南，完成儿童青少年身体活动评价能够根据健康信念模式，完成儿童青少年运动行为的干预能够根据行为改变的阶段理论，完成儿童青少年运动行为的干预

01儿童青少年身体活动评价02基于健康信念模式的儿童青少年运动行为干预03基于行为改变阶段理论的儿童青少年运动行为干预

01儿童青少年身体活动评价儿童青少年身体活动评价

1.儿童青少年身体活动指南根据《中国人群身体活动指南（2021）》推荐，6~17岁儿童青少年身体活动推荐量为：儿童青少年身体活动评价1）每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动，且鼓励以户外活动为主。中等强度身体活动是指在代谢当量在3.0～5.9MET的活动,如步行、快走、慢跑、打兵乓球、骑自行车（12～16千米/小时）、拖地、游戏(走/跑类)等。高强度身体活动是指代谢当量≥6MET的活动，如跑步、游泳、滑冰、跳绳、快速骑车(16～19千米1小时）、有氧韵律操、篮球和足球等球类训练等。

1.儿童青少年身体活动指南根据《中国人群身体