第二单元 健康行为与生活方式 4 吃动平衡健康体重 教学设计2026人教版体育与健康七年级全一册.docx

4《吃动平衡健康体重》教学设计

教学基本信息

学科

体育与健康

授课年级

七年级

授课教师

课题

第二单元健康行为与生活方式4《吃动平衡健康体重》

教材版本

人教版《体育与健康》七年级全一册（2024版）

课时安排

1课时

教学规划

1.教材分析

本课是“健康行为与生活方式”单元的核心内容，承接“合理膳食”，为后续健康生活方式教育奠定基础。教材通过“能量平衡天平”“食物能量对比”“运动能耗表”“BMI判定标准”等内容，系统呈现了健康体重的科学原理与管理方法。教学重点不在于让学生记住数字，而在于引导学生理解“吃动平衡”的基本原理，树立科学的健康观，掌握可操作的行为策略，将健康理念内化为