2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康第三单元 学习运动会《第五课 一心可否多用》教学设计.docxVIP

2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康《一心可否多用》教学设计

一、教材分析

本课选自北师大版（2025）初中心理健康七年级下册第三单元“学习运动会”第五课，紧扣2022版义务教育课程标准中“健全人格”“自我管理”核心素养要求，衔接七年级学生身心发展特点——注意力集中能力尚未成熟，常出现边写作业边玩手机、边听课边做笔记边说话等“一心多用”现象，却不知其对学习效率的影响。

课本原文内容：“学习中，我们常常会遇到这样的情况：一边听老师讲课，一边低头记笔记，还想跟上同学的发言；一边写作业，一边听音乐，还时不时刷一下手机。我们总觉得这样能‘高效利用时间’，可往往事与愿违——笔记记不全、作业出错多、知识点没掌握。到底一心可否多用？这背后藏着注意力的小秘密。本节课我们将通过体验、分析和实践，揭开‘一心多用’的面纱，学会合理分配注意力，提升学习效率，养成专注的良好习惯。”

本课是“学习运动会”单元的核心课时，承接前几课“学习方法”“学习动力”的内容，聚焦“注意力管理”这一关键学习能力，既是对学习方法的补充，也是培养学生自我管理能力的重要载体，为后续学习和生活中的注意力调控奠定基础，具有很强的实用性和针对性。

二、核心素养目标

结合2022版义务教育课程标准（融合道德与法治、体育与健康课程中心理健康相关要求），制定以下核心素养目标：

1.健全人格：了解注意力的有限性，正确认识“一心