2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康第三单元 学习运动会《第五课 一心可否多用》教学课件.pptxVIP

第五课一心可否多用学习运动会·注意力的秘密北师大版（2025）|七年级下册·心理健康

我们身边的“一心多用”场景一一边写作业，一边戴着耳机听音乐。场景二一边听课，一边偷偷和同桌聊天。场景三一边吃饭，一边刷短视频。

这样做，真的高效吗？你有没有过类似的经历？回想一下日常学习或生活中，是否遇到过这种让人困惑的场景？你觉得这样做，是节省了时间还是浪费了时间？从时间投入与产出的角度来客观衡量一下。结果往往是怎样的？是事半功倍，还是事倍功半？

体验活动：一分钟挑战！今天，我们通过一个小游戏，来亲身体验一下

“一心多用”和“专注做事”的区别！Areyouready?LetsGO!

挑战规则A组：一心多用组任务：同时做两件事1.按顺序找出1-10的数字卡片。

2.大声朗读手中的文字卡片。考验时刻：注意力分散时，你的效率会变高还是变低？B组：专注组任务：只做一件事1.按顺序找出1-10的数字卡片。

（不需要朗读文字卡片）专注时刻：集中所有注意力，看看你能做得多快多准！

挑战规则??挑战计时挑战时间严格限制为1分钟。请所有挑战者在规定时间内，全力以赴完成任务。??观察员任务请其他同学化身“小评委”，仔细观察两组挑战者的表现：?完成速度快不快？

?回答准确率高不高？

?过程中的表情和状态如何？

挑战结束！分享时刻“挑战结束！让我们来听听两组同学的真实感受。”