2026年秋北师大版小学二年级心理健康上册第3单元第3课《调节心态解烦恼》教案.docxVIP

2026年秋北师大版小学二年级心理健康上册第3单元第3课《调节心态解烦恼》教案

一、教材分析

（一）本课是2026年秋北师大版小学二年级心理健康上册第三单元《我的情绪小管家》的第3课，单元前两课分别为《认识情绪小表情》《说出心事不憋闷》，本课承接前序内容，聚焦负面情绪的调适方法，是单元情绪认知、情绪表达、情绪调适逻辑链条的收尾环节，符合《义务教育心理健康教育课程标准（2022年版2026年修订）》低年段“初步掌握简单的情绪调节方法，能应对日常学习生活中的小烦恼”的内容要求。

（二）教材整体设计以生活化情境、互动式活动为核心，本课设置了“烦恼小剧场”“方法百宝箱”两个板块，贴合二年级学生具象思维特点，避免抽象说教，突出体验性、实践性，能够帮助学生将知识点转化为可操作的生活技能，为后续中高段学习更复杂的情绪调适策略打下基础。

二、学情分析

（一）二年级学生年龄普遍在7-8岁，正处于自我意识快速发展期，社交场景从家庭延伸至校园后，烦恼来源逐步增多：常见烦恼包含学业类（考试没考好、作业不会做）、同伴交往类（和好朋友吵架、被同学嘲笑）、生活类（想买的玩具没买到、想玩的时候被要求写作业）等，负面情绪出现的频率较一年级明显提升。

（二）该年龄段学生仍以具象思维为主，对“心态调节”这类抽象概念理解能力较弱，且尚未形成主动调适情绪的意识，遇到烦恼时普遍采用哭闹、生闷气、发脾气等本能应对方式，部分内向