《睡眠要充足》分层作业 2026秋新教科版科学六年级上册.docx

《睡眠要充足》同步练习作业（含答案及解析）

一、填空题（5道）

1.良好的睡眠是身体健康的基础，小学生每天睡眠应当达到______小时。

2.长期睡眠不足，会造成______、注意力下降，影响学习效果。

3.睡前尽量不要看手机，避免影响我们正常进入______。

4.开展科学调查，收集信息之后，需要对调查______进行整理分析。

5.睡眠时，我们的______可以得到休息，帮助恢复精力。

二、判断题（5道）

1.如果作业很多，可以长期熬夜减少睡眠时间。（）

2.安静的环境更加有利于我们拥有高质量睡眠。（）

3.充足睡眠能够帮助大脑充分休息，提升记忆力。（）

4.睡前进行高强度运动，更容