八年级体育与健康期中后运动安全规则辨析题专题复习卷课外拓展版.docxVIP

八年级体育与健康期中后运动安全规则辨析题专题复习卷课外拓展版.docx

八年级体育与健康期中后运动安全规则辨析题专题复习卷课外拓展版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、请判断下列关于运动安全规则的说法是否正确，正确的划“√”，错误的划“×”。

1.跑步前可以不进行热身活动，直接进行慢跑以节省时间。

2.在篮球场上摔倒时，应该立刻用手撑地，以减少地面摩擦力，保护关节。

3.运动中感到剧烈头痛、胸痛或呼吸困难时，应该坚持继续运动，等感觉好些再说。

4.游泳时，即使水性很好，也不建议在无人看护的深水区游泳。

5.使用健身器材前，必须检查器材是否牢固、有无损坏，使用中也要注意量力而行。

6.进行力量训练时，为了快速增强肌肉力量，可以不进行组间休息。

7.在足球比赛中，为了赶时间，可以允许守门员在对方进攻时使用手臂扑球。

8.进行户外运动时，即使天气预报是晴天，也无需涂抹防晒霜。

9.运动中扭伤脚踝，应立即进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛。

10.长期进行单一的球类运动训练，可以有效预防所有类型的运动损伤。

二、阅读以下运动场景描述，请根据运动安全规则进行辨析，并简要说明理由。

1.小明和小华在篮球场练习投篮，为了增加趣味性，他们决定在球筐与篮板之间进行折返跑运球，并互相追逐、抢球，速度很快。请辨析这种练习方式存在哪些安全隐患？