八年级体育与健康阶段提升第三单元阶段学情测评卷常考题版基础组.docxVIP

八年级体育与健康阶段提升第三单元阶段学情测评卷常考题版基础组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在进行体育锻炼前进行热身运动的主要目的是（）

A.提高运动成绩

B.预防运动损伤

C.节省体力

D.让身体更疲劳

2.800米/1000米跑（中长跑）是一项考验体能和意志品质的运动，在跑进过程中出现“极点”现象时，正确的处理方法是（）

A.立即停止跑步

B.放慢跑速，加大呼吸深度和频率，调整呼吸节奏

C.喝一大瓶功能饮料

D.深蹲休息

3.运动损伤中，关节韧带扭伤后，在急性期（受伤24-48小时内）正确的处理措施是（）

A.热敷、按摩

B.抬高患肢、冷敷、加压包扎

C.贴膏药

D.反复屈伸关节

4.体育课开始部分的主要内容包括（）

A.热身运动和课堂常规

B.技术讲解和示范

C.技能练习和放松

D.课后总结和布置作业

5.在立定跳远练习中，关于摆臂动作的描述，正确的是（）

A.摆臂越用力越好

B.两臂应垂直向下摆动

C.起跳时双臂用力向后摆，落地时双臂用力向前摆

D.摆臂与腿部动作完全无关

6.良好的体育品德主要包括（）

A.勇敢顽强、积极进取

B.遵守规则、尊重对手

C.团结合作、诚实守信

D.以上都是

7.在进行投掷实心球或铅球练习时，为了确保安全