八年级体育与健康专项能力期中专题体能发展规则判断题高频训练卷易错突破版.docxVIP

八年级体育与健康专项能力期中专题体能发展规则判断题高频训练卷易错突破版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.进行800米跑测试前，准备活动只需慢跑1分钟，无需拉伸肌肉。（）

2.进行力量训练时，必须由同伴保护。（）

3.运动后应立即坐下休息。（）

4.体能训练中，动作幅度越大越好，无需关注规范。（）

5.运动负荷越大，训练效果越好，无需控制强度。（）

6.使用健身器材前，无需检查器械是否完好。（）

7.篮球运球时，双手同时触球算走步。（）

8.足球比赛中，进攻球员与对方倒数第二名球员平行时算越位。（）

9.短跑比赛中，听到“预备”口令后，可以抬起一只脚。（）

10.跳远测试中，起跳时踩线不算犯规。（）

11.篮球比赛中，球员持球移动超过三步算走步。（）

12.体操训练中，保护与帮助可有可无。（）

13.田径比赛中，抢跑一次会被取消比赛资格。（）

14.运动后立即大量饮用冰水可以快速降温。（）

15.出现肌肉拉伤时，应立即热敷。（）

16.运动前可以吃大量油腻食物补充能量。（）

17.运动后不需要整理活动，直接离开场地即可。（）

18.八年级男生1000米跑，用时3分50秒可达到“良好”等级。（）

19.立定跳远时，落地后向后退步，成绩有效。（）

20.八年