小学科学新教科版六年级上册第一单元第5课 睡眠要充足教案（2026秋新版）.docVIP

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第5课睡眠要充足

【教材分析】

本课承接第4课保护脑健康的内容，引导学生认识睡眠对生长发育和脑健康的重要性，了解影响睡眠的因素，学会科学管理睡眠，养成良好睡眠习惯。

【学情分析】

六年级学生正处于生长发育关键期，但部分学生存在晚睡、睡眠不足等问题，对睡眠的重要性认识不够，缺乏科学管理睡眠的方法。

【教学目标】

科学观念：知道睡眠对生长发育和脑健康的重要作用；了解影响睡眠的因素；知道小学生每天应保证10小时左右睡眠。

科学思维：能分析睡眠不足对身体的影响，理解睡眠与生长发育的关系。

探究实践：能记录自己的睡眠情况，分析影响睡眠的因素，提出改善睡眠的方法。

态度责任：树立重视睡眠的意识，养成按时作息、保证充足睡眠的良好习惯。

【教学重点】

了解睡眠对生长发育和脑健康的重要作用。

学会科学管理睡眠，养成良好睡眠习惯。

【教学难点】

理解睡眠与生长发育的关系，能将睡眠知识转化为实际行动。

【教学准备】

教师准备：教学课件、睡眠记录表、影响睡眠因素卡片。

学生准备：记录自己近一周的睡眠情况。

【教学课时】1课时

【教学过程】

导入新课

教师提问：同学们，你们昨晚几点睡觉的？今天感觉精神怎么样？

学生自由发言，分享自己的睡眠情况。

教师引出课题：睡眠对我们的身体非常重要，今天我们就来学习睡眠的知识。（板书课题）

环节一：了解睡眠的重要性

教师提问：睡眠对我