第4课《体育锻炼讲科学》课件人教版体育与健康四年级全册.pptx

第4课体育锻炼讲科学(人教版）四年级

学习目标1问题导入245如何选择体育锻炼项目6课后作业7故事情境3如何科学锻炼体育锻炼要注意什么

学习目标知道体育锻炼的注意事项，了解运动负荷由强度、时长、频率三部分组成。学会运动前热身、运动后放松的简单方法，能选择适合自己的运动项目。树立安全科学锻炼意识，运动中学会保护自己，愿意坚持日常体育锻炼。

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故事情境进行体育锻炼要做好热身，运动中注意安全，根据自己身体情况选择运动量。感觉不舒服就要立刻停下。坚持经常锻炼，不剧烈运动，做到科学安全运动。体育锻炼不仅要选择合适的项目，还要科学、安全地进行。你知道参加体育锻炼要注意些什么吗?

如何选择体育锻