冬季两项运动射击技术训练.pdfVIP

维普资讯 第30卷第 1期 冰雪运动 Vo1．30No．1 2008年 1月 ChinaW interSports Jan．2008 冬季两项运动射击技术训练 王文刚 (八一雪上运动大队，辽宁 大连 116041) 摘 要：冬季两项是我国确定的冬季奥运会 的重点项 目之一，通过对冬季两项特点的分析、认识，以 及对项 目规律的研究，进一步明确了项 目要求，并提出细化技术动作程序、力争首发射击命 中率、控 制好射击节奏和充分利用好竞赛规则等特殊要求，以及调整射击前的心率、选择适合 自己的呼吸习 惯、注意合理的运枪技术、突出做好瞄扣配合训练、注重技术动作的程序化的训练和把握关键、立足 当前的稳定心态等技巧，以达到冬季两项运动滑雪与射击技术的最佳结合。 关键词：冬季两项；射击技术；训练；技巧 中图分类号 ：G865 文献标识码：A 文章编号：1002—3488(2008)0卜0045—03 TrainingM ethodofShootingSkillinBiathlon W ANG Wen—gang (People LiberationArmyBayiSnowSportsTeam，Dalian116401，China) Abstract：ConsideringthebiathlonisregardedasanimportantChinesesportseventforOlympicWinterGames，thearticle farthernailSdownthebiathlonrequirementafteranalyzingthiseventgcharacteristicanddevelopmenttrend．Ittablesaspe— cialproposaltohaveadetailedprocessoftechnical action，striveofrthefirstshootingstraight，controlwelltheshooting rhythm ，makethebestofcompetitiverules．Foroptimallycombiningtheshootingskillandskiingskillinbiathlon，itshould bealsotolevelofftheheartratebeforeshooting，turn ~ toowrlwellrespirometrichabit，payattentiontotherationalityusingri— fie，reinforcetheunisonoustrainingofaimingandshooting，increasesomeprocedural trainingoftechnicalaction，enhance thestablepsychologicalskilltoholdtheopportunity． Keywords：biathlon；shootingtraining；skill 冬季两项是由越野滑雪和小 口径运动步枪射击相 术要求极高的三位一体的组合。这就要求运动员不仅 结合的冬奥会竞技运动项 目。比赛中，由滑行转换到 具有 良好的射击技能、滑行技能、心理调控能力和战术 射击、再 由射击转换到滑行…。换言之是一项 “绝对 能力，而且对体能的要求更高。 剧烈”与 “相对静止”相结合的冬季运动